Hyvää Uutta Alkavaa Viikkoa

Rankka työviikko takana. Treenasin joka päivä ja loppujen lopuksi piti ottaa kaksi lepopäivää peräkkäin. Lenkkeily sujuu, kiipeilyssä olen ottanut mielestäni aika huikeita askelia eteenpäin mutta mitä vaikeammille gradeille saavuin sen enempi huomaan että on vielä paljon oppimista tekniikasta ja ekonoomisesta kiipeilystä. Tietenkin kiva huomata että oppimista riittää. Kuinka tylsää olisikaan jos olisi heti 7a kiipeilijä (korkeaa tasoa siis). Pitää olla tilaa kehittyä!!

Uusi liike; minä edellä, sinä perässä!
Askelkyykkykävelyllä pakarat ja takareidet kuntoon.
Suorita esim. 3-5 x 30m tai noin yhteensä 3-5 x 20-30 askelta.

Hyvää Alkavaa Viikkoa kaikille!! Tsemppiä treeniin!!

- Sara