Uusi tyyli

Menossa kiipeilemään

Ihana uusi tukka hankittu.
Tuntuu aina yhtä hyvältä kun saa uuden, freeshin tyylin.
Lyhyt tukkahan minulla oli ennen mutta nyt se on vieläkin lyhyempi.

Viime viikko meni ihan hyvin vaikka treenitkin jäivät aika vähälle, lukuunottamatta 17kilsan lenkkiä joka vei kehoni raunioille.

Viikonlopun vietin lastenlikkana. Siskontyttö tuli perjantai iltana luokseni hoitoon ja lähti tänään kotiinsa iltapäivällä. Meillä meni todella hyvin mutta treenaamaan en päässyt.

Tänään lähdin spontaaniselle pyöräilylenkille joka vei minut kiipeily areenalle tunnin kiipeily treenin vetämään. Pyöräilyä tulikin sitten yhteensä 34km, ihan mukava lenkki.  Kiipeily areenallakin oikein yllätin itseni. Olen 5 b/c tasoa kiipeilyssä mutta tänään yritin uutta 6b:n reittiä ja pääsin sen melkein ylös asti, valitettavasti käsi voimat loppuivat kesken. Että kyllä tässä koko ajan kehitytään.

Ensi viikolla saa nähdä miten saan treenit suoritettua, pitää nyt ihan kehoa kuunnella. Viimeinen kunnon treeni viikko ennen 1/2 maratonia. Olisi kuitenkin tarkoitus ainakin treenata seuraavanlaisesti:
 

Ma - Seinäkiipeilyä
Ti - 10km lenkki
Ke - 17km lenkki
To - Seinäkiipeilyä
Pe - Lepo
La - 10km Lenkki
Su - Seinäkiipeilyä


Ja sitten vain habaa kasvattamaan ja kohti 1/2 maratonia hyvin mielin!!

- Sara