6a+ saavutettu

Pinnaani taas koeteltu ja kasvatettu Oittaalla. Olin eilen nääs hiihtämässä, tai no, ei sitä vieläkään voinut kutsua hiihdoksi. Tällä kertaa suksi luisti ihan liikaa, ja klassisen tyylin hiihdosta ei tullut yhtikäs mitään. Oli vähän niin kuin jäällä olisi hiihtänyt..sukset luistivat joka suuntaan ja käsillä piti tehdä ihan sikana töitä. Ylämäet kävelin ylös tai vapaatyylillä hiihtäen, joka on myös vaikeaa klassisen tyylin varusteilla. Ehkä huominen toden sanoo, mutta ainakin hiihtoladut olivat vallan mainiot.

Tänään olen ollut taas seinäkiipeilemässä ja vihdoin on vaaleansininen 6a+ pitkällä seinällä saavutettu. Että tuntuu hyvältä. Yksi vaikea vihreä 6a toisessa tasossa myös saavutettu ja yksi uusi musta 6b meni erittäin helposti melkein loppuun asti kunnes näppi voimat antoivat periksi. Että kai tässä koko ajan kehittyy vaikkei sitä jotenkin tunnu huomaavan.

Uusi core-liike; minä edellä, sinä perässä!
Väsynyt tekemään aina saman perinteisen lankku pidon? Kokeile nyt tätä!

Alkuasento kädet hartian levyisenä, jalat leveellä ja ota pito koko kehoon

2 vaihe: Aseta yksi käsi selkäsi taakse ja pidä asentoa niin kauan kuin jaksat. Muista pitää lantio suorana.

60-pv:n burpee haaste

40pv: suoritettu tapaan 2 x 20

- Sara