Vuosi vanhempi

28-vuotis syntymäpäiväni kunniaksi tänään vähän cuisine a la Mexicana; kotipizzasta noudettua Pollo Mexicana pizzaa ja tortilla chipsejä omatekoisella guacamolella.

Kävin iltapäivällä juoksulenkillä ystävän kanssa. Oli ihanan raikas ilma ja ihanan valoisaa. Tuntui kyllä todella hyvältä päästä ulos taas liikkumaan. Vedettiin suhteellisen lyhyt ja hidas lenkki mutta ei haittaa minua. Just nyt haluan vain peruskuntoa ylläpitää sekä polttaa rasvoja pitkäkestoisella liikunnalla matalilla sykkeillä.

Tulevan viikon treenit:

Ma: Kiipeilyä
Ti: Juoksulenkki 6-8km
Ke: Kiipeilyä
To: Juoksulenkki 10km
Pe: LEPO
La: Kiipeilyä
Su: Juoksulenkki 10km