Syksy ja pimeys on iskenyt, ja minulla se on juuri iskenyt pahasti mielialaan. Täytyy myöntää että nyt on turhauttava kausi meneillään josta on vaikea päästä eroon.
Pimeys..mitä se tuo tullessaan? - Masennusta. Mitä masennus ? - Tunnesyöntiä ja laiskuutta.
Täytyy taas ottaa käyttöön liikuntojen ja ruokien ennalta-suunnittelut.
Menetin äitini Elokuussa ja siitä sai tämä liikkumattomuus ja ruokien mättäys alkunsa, mutta uskon että kaikella on aikansa ja kyllä minä tästäkin pääsen yli.
Kahvia ainakin jos muistan juoda niin varmasti elän terveellisemmän elämän. Tämä toteamus uuden tutkimuksen mukaan. No sitä tulee litkittyäkkin pari kaksi lasillista päivässä.
Tänään taas suuntaan kiipeily areenalle ystäväni kanssa. Se ainakin piristää ja C-vitamiini!!
- Sara
No comments:
Post a Comment