Hyvää Uutta Vuotta 2011

Uusi vuosi aloitettu rentoutumalla, pidin oikein kunnon löhöömis päivän. 60 päivän burpee haaste kunnialla myös viety loppuun asti. Minulla on vähän sellainen tunne että moni teistä ei edes oikein pysynyt haasteen mukana. Kieltämättä se oli kyllä aika haastavaa. Täytyy keksiä helpompi haaste seuraavalle kerralle.

Maanantaista lähtien pätee minun uuden vuoden lupaukseni;
- aamuisin 30min juoksulenkki tyhjällä vatsalla kuukauden ajan, ensimmäiset pari viikkoa joka toinen aamu että annan kehon tottua.
- leivän syönnistä kolmen kuukauden tauko
Mitä lupauksia te teitte?

Minulla on suuria haasteita ja tavoitteita tälle vuodelle. Tästä yritän pikku hiljaa saada yritystoimintani asioita järjestykseen. Suunnitteilla on mm. uusi web-sivusto jossa myös blogini toimisi samalla ja uusia harjoittelu välineitä personal training palveluiden käyttöön.

Esimakua

- Sara