Kallionseinät valloitettu

Aamu aloitettu ihanalla aamiaisella. Kaksi proteiinilettua mansikoiden kera. Oli kyllä niin hyvää! Voi sitä terveellisiä, hyvän makuisia aamiaisia syödä. Ei tarvitse aina olla puuroa tai ruisleipää.

Toissa päivänä olin kalliokiipeilyn alkeiskurssilla, olipa mielenkiintoinen ja hauska kokemus. Aloitin tosiaan kiipeily harrastuksen vasta kesäkuussa ja nyt ollaan jo kallioita valloittamassa. Tietenkin vähän kerrallaan, ja paljon on vielä opittavaa.

Kiipeilyvarusteet (kengät, valjaat, varmistin, mankkapussi ja sulkurengas) ostin kun olin seinäkiipeilyn peruskurssin käynyt. Käyn noin 2-3krt/vko kiipeilemässä ja se pitää lihaskuntoni yllä todella hyvin. Haasteita riittää koko ajan uusia ja seinät eivät lopu käsiin.

Löysin tieni kiipeilyyn yhden asiakkaani kautta joka on ammattilais kiipeilijä ja olen seurannut sivusta hänen kiipeily uraansa. Tietenkin se vei minut mukanani!

Kalliokiipeilykurssilla, Adventure Partnersin kautta,  tosiaan kävimme läpi miten tehdä ankkurit kallionseinässä oleviin pultteihin tai puihin jos ei pultteja ole. Meidän piti myös laskeutua kalliota alas ja sitten kiivetä ylös. Minun kohdalleni osui oikea pelastus tilanne. Laskeutuessani alaspäin köyteni loppui kesken, ja JOS emme olisi laittaneet köyden päihin solmua (niin kuin AINA pitää turvallisuus syistä) niin olisi laskeutunut köyden läpi ja tippunut kuudesta metristä maahan.

Pelastustilanne, Make to the rescue

Ammattilaisten käsissä kun olimme kaikki turvallisuus asiat olivat hyvin hanskassa ja minut pelastettiin yhtä ammattimaisesti. Jouduin vähän aikaa istuskelemaan yksin kuudesssa metrissä ja odottaa apua. Siinähän ainakin pääsi pahimmasta jännityksestä eroon, kun oli pakko rentoutua ja luottaa että apu tulee ja en minä siitä mihinkään ollut menossa.

Nyt pitää tosiaan sitten vain mennä kallioille treenailemaan!

Treenit hyvin toteutettu tähän asti niin kuin olin suunnitellut. Eilen tosiaan asiakkaan kanssa hyppynaru intervalli treenit, 15 x 30s jonka jälkeen suoritin sitten oman 10km juoksulenkin.

Tänään sisäseinät odottavat valloitusta ja huomenna olisi luvassa 14km lenkki. Saa nähdä miten jalat jaksavat. Ovat melko väsyneet. Pitää vain yrittää enemmän venytellä ja nukkua että saavat palautua.

Nyt ryhdyn asiakkaan kuntosaliohjelman tekoon, taidan mennä parvekkeelle istumaan aurinkoon ja nauttia vihreästä teestä samalla!

-Sara