tag:blogger.com,1999:blog-62345778673486732082024-03-18T05:03:32.928+02:00Tervetuloa seuraamaan minun treeni/ravinto- blogia!Sarahttp://www.blogger.com/profile/17733086366624816483noreply@blogger.comBlogger192125tag:blogger.com,1999:blog-6234577867348673208.post-87746416217451305842019-04-07T09:58:00.002+03:002019-04-07T09:58:42.416+03:00Kymmenes viikko ketoilua takana. 7.2kg lähtenyt. Olo on ollut todella hyvä mutta nyt olen flunssassa, joka ei millään ole lähtemässä pois. Olen skeptinen menemään lääkäriin kun sieltä joko sanotaan, että virustauti lepoa vaan tai, että antibioottikuuri pitäisi syödä. Musta tuntuu, että mulla aikalailla vastustuskykyä jo noille lääkekuureille.<br />
<br />
Kotikonstein ja aromaattisin öljyin yritän tässä selvitä. Monet sanoo, että pitkä paasto voisi toimia. Tässä takana kyllä ennen sairastumista 60h paasto. Monet myös sanoo, että paastoaminen auttaisi parantua mutta nyt keho huutaa kaikenlaista hiilaria, eikä tosinpäin. Täytyy katsoa miten tämä tästä etenee.<br />
<br />
Treenattua en ole tietenkään saanut aikaiseksi myöskään nyt kolmeen viikkoon. Se sitten kun tauti täysin poissa. Hikoilen ihan tarpeeksi jo vain tästä flunssasta. Se saa riittää tällä hetkellä.<br />
<br />
Pyöräilykelitkin jo tullut. Voisi tässä tervehdyttyä ottaa Croozer taas käyttöön ja pyöräillen esikoista tarhaan. Samalla vetää sitten itse vähän pitempi lenkki ja saada hyötyliikuntaa. Ikea aamiaiset pian myös käyttöön. Sinne on mukava lenkki tästä meiltä ja takaisin.<br />
<br />
Nauttikaa nyt säistä. Alku viikosta tulee vaihteeksi huono mutta sitten taas loppuviikosta lämpenee ja aurinkoa paljon luvattu. Mutta muistakaa että sää on vielä kylmä ja helposti tulee flunssia nyt kun ei pue tarpeeksi päälle kun luulee, että pärjää.<br />
<br />
-Sara<br />
<br />Sarahttp://www.blogger.com/profile/17733086366624816483noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6234577867348673208.post-49874946043400497862019-03-07T20:57:00.002+02:002019-03-07T22:05:50.286+02:00Muutosta MaaliskuussaKaveri kyseli, että vieläkö mä kirjoittelen blogia. Kyllähän minä mutta tajusin, että taashan tässä vierähti kuukausia viime päivityksestä. Tällaista tämä kahden pienen lapsiperheen arki. Tärkeää on priorisoida. Viime vuoden lopussa oli aika suuret sairas kierteet meneillä. Koko perhe oli koko joululoman (2vko) kipeenä, yksi toisensa perään. Oli aika kurjaa.<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBIRcOYox_GBSa39Qn5kwg2DUIVUlMe9sHzSjDT7cUEIZrh7HkHg9SlF4poEK9YpLsp4xIwPbV1wxqTxjff0lj6Era5mf0mocq0weDCf3ik1ho5mia6kFp58MQJ-eeRJiB9wFrJ8_xk55P/s1600/Screenshot+2019-03-07+20.50.54.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="624" data-original-width="338" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBIRcOYox_GBSa39Qn5kwg2DUIVUlMe9sHzSjDT7cUEIZrh7HkHg9SlF4poEK9YpLsp4xIwPbV1wxqTxjff0lj6Era5mf0mocq0weDCf3ik1ho5mia6kFp58MQJ-eeRJiB9wFrJ8_xk55P/s400/Screenshot+2019-03-07+20.50.54.png" width="216" /></a><br />
Vuosi on kuitenkin alkanut hyvin. En kyllä tammikuusta juuri mitään muista paitsi, että olin mukana Tammikuun Superhaasteessa ja sain painoa jonkin verran alas, mutta sitten päätin jotain aika dramaattista. Eli muutin täysin ravintotottumukset ja vihdoin kehoni heräsi. Vihdoin alkoi jotain tapahtumaan.<br />
<br />
Nykyään paino 83.4kg ja lähtö painohan oli 88.8kg tammikuun alussa. Tänään uskalsin kokeilla uusia treenivaatteita joita ostin viime vuonna. Nyt mahtuu jo päälle.<br />
<br />
Mitäs mä olen siis mennyt tekemään. Mä olen muuttanut ravinto tottumukseni täysin. Hiilareita en enää juuri syö. Leivät, puurot, viljat, jauhot, sokerit... vecks. Syön hyviä rasvoja ja hillitysti proteiinia sekä paljon vihanneksia ja salaatteja. Tähän loppui kaikki himot.<br />
<br />
Eli tulevissa päivityksissä tulen kertomaan enemmän tästä täys käännöksestä. Nyt kuitenkin jo illallisen pariin, joka tulee ihan liian myöhään.<br />
<br />
<i>Hyvää viikonloppua kaikille!!</i><br />
<br />
- Sara<br />
<br />
Tästä minä aloitin <a href="https://ketokickstart.fi/keto-kickstartbaq6vcbu?affiliate_id=1508149&aff_sub=&aff_sub2=blog&nopopup=false&noautoplay=false&cookiepreview=false">tieto- ja taitotie ketoosiin.</a> Kerron enemmän ensi kerralla. Tai ole rohkea ja tule mukaan heti.Sarahttp://www.blogger.com/profile/12093267323051766177noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6234577867348673208.post-35657716819126285452018-10-10T20:50:00.000+03:002018-10-10T20:51:19.120+03:00Liikunnallinen elämäntapa oppina lapsilleVaikka lapsien kanssa on toisinaan haastavaa jaksaa ja ehtiä treenata on se myös palkitsevaa ja hauskaa. Sinä myös näytät hyvää esimerkkiä lapsillesi kun olet aktiivinen ja pidät huolta itsestäsi.<br />
Arki illoista voi saada leikkisän kun otat lapset mukaan jumppaamaan.<br />
<br />
Tänään minun miltei 9-kuukautinen osallistui minun jumppaan. Hänellä oli hauskaa ryömiä ja kiivetä mamman päälle ja otin hänet lisäpainoksi kyykkyihin. Myös esikoiseni osallistui vähän myöhemmin isän jumppaan. Hän tykkää kovasti haasteista yrittää tehdä samoja jumppia kuin isä.<br />
<br />
Vajaa 4-vuotias tyttäreni aloitti nyt syksyllä seikkailujumpan Tapiolan Voimistelijoissa. Se on kerran viikossa. Vaikka en usko, että vielä alle 6-vuotiaat tarvitsevat maksullisia harrastuksia mutta ajatuksena tälle oli kyllä myös kielten oppiminen. Hän ei osaa suomea eikä kuule sitä juuri missään niin tämän jumppa hetken kautta hän saa ohjatussa liikunnassa oppia suomenkieltä.<br />
<br />
Sitten on tietenkin se hyötyliikunta. Muistakaa hyötyä siitä. Ottakaa rappuset hissin sijasta ja auton tai bussin sijasta voitte kävellä...tai jopa vain jäädä vähän aikaisemmin pois bussipysäkiltä. Nyt kesän aikana olen suosinut pyörää ja pyöräkärryä kun vein esikoista päiväkotiin. Kävely toimii yhtä hyvin mutta vie enemmän aikaa, mutta eihän tällä kotiäidillä kiire ole. Olen yleensä ottanut päiväkotiin viemiset alkuveryttelynä ja sitten tehnyt jumpat heti kotiin tultua. Works like a charm.<br />
<br />
Parempi antaa jumpata ja liikkua päiväsaikaa kuin öisin. Saa vanhemmatkin nukkua. ;-)<br />
<br />
<br />
- Sara<br />
<br />Sarahttp://www.blogger.com/profile/17733086366624816483noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6234577867348673208.post-79981990867056570392018-09-18T21:11:00.000+03:002018-09-18T21:22:53.446+03:00Kun kehostasi tulee toinenNyt loppui TIKIS SUPERHAASTE vol. 2. Huomenna on lepopäivä ja sitten torstaina otetaan lopetus kuvat ja paino lukemat. En usko, että painoa olisi paljon enää tippunut mutta olisihan se mukavaa jos olisi mennyt vihdoin alle 86kilon.<br />
<div>
<br /></div>
<div>
Tästä sitten välitavoitteena jouluksi alle 80kg ja ensi kesän loppuun mennessä alle 70kg olisi tähtäimessä. Vauhti saa ja täytyy olla hidasta jotta se olisi pysyvää. Tarkoitus ei ole enää koskaan nousta yli 70kilon.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Paljon olen miettinyt omaa kehoani ja miten se on muuttunut raskauksien myötä. Ensimmäinen raskaus ei ollut keholle mielestäni niinkään suuri rasite ja vaikka keho muuttui; paino nousi, rasvaa tuli ja lantio leveni, palautui se kaikki ennen raskautta oleviin lukemiin aika nopeasti lapsen synnyttyä. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Esikoiseni ollessa vauva jatkoin opiskelua saadakseni sosionomi-diakoni opintoni tehtyä loppuun. Tuolloin lihoin pikku hiljaa. Äitiyden ja opiskelun yhdistäminen oli rankkaa ja erittäin salakavalasti paino nousi. Tämä johti siihen, että kun aloin odottamaan minun toista lastani olin jo ylipainoinen. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Toisen raskauden myötä lihoin entisestään ja kehoni muuttui toistamiseen. Nyt kuitenkin tuntuu, että muutokset ovat olleet pysyvimpiä ja imetys ei tee tehtäväänsä lainkaan. Painon lasku on kovan työn takana ja vaikuttaa, että tulee kestämään kauan, että saan painon takaisin normaali lukuihin.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Oman kehon muutoksia on vaikea hyväksyä ja joudun oppia rakastamaan kehoani uudelleen. Joudun oppia hyväksymään, että jotkut muutokset ovat varmastikin pysyviä, kuten lantion leveneminen. Tämä tietenkin vaikuttaa esimerkiksi vaate koon suurenemiseen ja etten vanhoihin housuihin välttämättä tule koskaan mahtumaan. Monet takit eivät välttämättä myöskään tule mahtumaan päälleni. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Eihän siinä sinänsä mitään vikaa, että vanhan 38 koon sijasta käyttäisin kokoa 40 kunhan paino normaali ja rasvaprosentti terveellisissä luvuissa. Varsinkin tuo viskeraalinen, eli kehon sisäinen rasva sisäelimien ympärillä. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Tässä siis olisi tavoitteena paitsi painon lasku, myös oman kehonkuvan hyväksyminen ja oppia rakastamaan uutta kehoani. Uskon, että nämä viimeisenä mainitut tulevat olemaan haasteellisimpia kuin itse laihduttaminen.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<i>Ja me kaikkihan olemme rakkauden arvoisia, oman rakkaudemme arvoisia.</i></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
- Sara</div>
Sarahttp://www.blogger.com/profile/12093267323051766177noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6234577867348673208.post-30834575100880885592018-09-10T14:56:00.000+03:002018-09-10T14:56:11.489+03:00Minulla on meneillään toinen TIKIS Superhaaste. Se on 30päivän liikunta ja ruokavalio haaste. Ensimmäinen meni puoleenväliin todella hyvin mutta sitten sairastuin välikorvantulehdukseen ja jouduin ihan sairaalaan.<br />
<br />
Nyt on toinen kierros meneillään ja loppu häämöttää. Kiloja on tippunut ja varmaankin myös senttejä. 28.8. otin mitat imetysvaatteiden tilaukseen ja en sen kummemmin ole muuten kehoa mittaillut. Vaatteiden tilaukseen piti olla rinnanympärys ja tuolloin se oli 102cm. Voisin kuitenkin tässä joku päivä ottaa enemmän mittoja niin tietäisi. Puntari tulokset tietenkin saavat ja pitävät mennä alas mutta mitat on kenties tässä vaiheessa tärkeimmät.<br />
<br />
Treenejä on tehnyt 4-5 viikossa, jonka tuntuu kyllä riittävältä. Välillä keho niin kipeä, että olen kyllä joutunut lepäämään vähän pidemmän ajan. Tuntuu että keho palautuu niin paljon hitaammin nykyään. Ikä, lepo, imetys varmaan syynä.<br />
<br />
Äitinä täytyy kyllä aina priorisoida se jaksaminen. Jos treenaa liikaa, eikä saa lepoa niin ei jaksa sitten sitä arkea pyörittää. Ja imettäessä erittäin tärkeää muistaa lepo ja ravinto, jotta maidontuotanto ei lopu.<br />
<br />
Minun tyttöni onkin jo 8kk niin ei maailma kaatuisi jos imetys loppuisi tähän mutta pyrin imettämään ainakin sinne vuoden ikään asti. Sitten ei tarvitsisi koskaan mitään korvikkeita ottaa käyttöön. Vaikka toki isä antaa korviketta silloin tällöin jos joudun itse olemaan poissa.<br />
<br />
Tänään minulla oli pari mamma ystävää vauvoineen käymässä ja illalla sitten taas treenit sillä aikaa kun esikoinen on Tapiolan Voimistelijoiden Seikkailujumpassa.<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><i>Hyvää viikkoa kaikille ja voimia arkeen!!</i></span><br />
<br />
<div style="text-align: right;">
- Sara</div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlZk3q0JbUZoa2v-uPv_4lfoiAW-0AhTHM3Je1iS_M4JL3th5rg5U2YhFz3KBTwFxg27v1y27PZnb3DjKOQ6T1OR-_2G15UdNH6i-YTsJb_xfBSR0mZymK8oCT5q22poVdDrxZjrqFtzkt/s1600/Screenshot+2018-09-10+14.54.04.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="620" data-original-width="906" height="218" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlZk3q0JbUZoa2v-uPv_4lfoiAW-0AhTHM3Je1iS_M4JL3th5rg5U2YhFz3KBTwFxg27v1y27PZnb3DjKOQ6T1OR-_2G15UdNH6i-YTsJb_xfBSR0mZymK8oCT5q22poVdDrxZjrqFtzkt/s320/Screenshot+2018-09-10+14.54.04.png" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Meidän pieni Adelina tänään ystäviensä kimpussa</div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<br />Sarahttp://www.blogger.com/profile/12093267323051766177noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6234577867348673208.post-35596278473615475272018-09-05T14:37:00.000+03:002018-09-05T14:37:08.063+03:00Kun aika on<br />
Aikaa on vierähtänyt. On mennyt yli neljä vuotta siitä kun viimeksi kirjoitin tänne. Ja paljon on tapahtunut siinä ajassa. Olen nykyään muun muassa kahden tytön äiti. Esikoiseni syntyi joulukuun lopussa vuonna 2014, eli hän täyttää vuoden lopussa neljä vuotta. Kuopus syntyi tammikuussa tänä vuonna.<br />
<br />
Opiskelut on opiskeltu. Kaksi ammattia taas lisää. Valmistuin sosionomi-diakoniksi Diak:sta vuonna 2016 sekä lastentarhanopettajaksi keväällä 2017. Yrittäjyys asiat ovat vieläkin tauolla ja vastaanotin diakonia viran yhdestä ruotsinkielisestä seurakunnasta kehä III:sen ulkopuolelta.<br />
<br />
Tällä hetkellä olen äitiyslomalla, joka jatkuu lokakuun lopulta hoitovapaalla. Vielä mietiskelen koska palaisin töihin. Hinku on kova töihin taas mutta samalla kyllä nautin ihan eri tavalla kotona olosta tämän kuopuksen kanssa. Aika näyttää.<br />
<br />
Kiloja on tullut lisää vaikka hurumycke ja en todellakaan ole enää samassa kunnossa kuin viimeisessä poustauksessani. Raskaus ja äitiys on kuitenkin opettanut minulle, että keho muuttuu elämän kuluessa, varsinkin kun tulee äidiksi, ja se saakin olla niin.<br />
<br />
Ajattelin jatkaa taas tätä minun bloggaustani. Painopiste blogin aiheille onkin ruoka, treeni ja vanhemmuus: miten tasapainoittaa ja yhdistää nämä kaikki arjen keskellä.<br />
<br />
<h3>
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><i>Tervetuloa siis jälleen seuraamaan Saran (eli minun) feel-good blogia!</i></span><span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;"><br /></span></h3>
<div style="text-align: right;">
- Sara</div>
Sarahttp://www.blogger.com/profile/12093267323051766177noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6234577867348673208.post-28824611716520143192014-01-07T14:24:00.004+02:002014-01-07T14:31:41.161+02:00Pakko pullaa...<i>Blogista on tullut haamu sekä pakko pullaa.</i> Olen täten päättänyt mennä tämän blogin kanssa HIATUKSELLE aka. tauolle. Olen pohdiskellut miksi kirjoitan, itselleni vai lukijoille. Olen tullut siihen tulokseen, että tämän blogin tarkoitus ihan alku perin oli tietenkin yrittäjyyden tukeminen, mutta yrittäjyyden loputtua kirjoitin lukijoille ja, että hain vuorovaikutusta lukijoiden kanssa, sitä ei kuitenkaan valitettavasti suurimmaksi osaksi ajasta syntynyt.<br />
<br />
Internetissä on liian paljon liikunta ja terveys- blogeja ja ns. "kilpailu" kuka saa eniten näkyvyyttä ja aktiivisuutta on kova. Minä en halua hukkua massan joukkoon. Miksi minä tuhlaisin aikaa blogin ylläpitämiseen jos en siitä saa mitään vastinetta, siis vastakaikua lukijoilta. Mielestäni oikeassa elämässä niin kuin virtuaalisessa maailmassa vuorovaikutus ja yhteys ihmisiin on tärkeä, se on syy kommunikaatiolle, joko se oli sanallista, kuvallista tai virtuaalista.<br />
<br />
Näihin sanoihin jätän bloggauksen tältä osin ainakin tähän. Kiitos heille jotka ovat jaksaneet lukea ja kommentoida. Tässä vähän kuva kollaasia sekä pari videota joulusta ja mitä nyt tässä viime aikoina on treenin, kodin ja ravinnon puolella on tapahtunut.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqXFWhgnlZUy1YvfIxAn0fGPA_Z7xF80VLsO_kYKQ9gmtCMBntyZgGcKBo0z7wsJmGkejAsc7W1x9ZG-R809kPBo7b2-CqEI2T7nCz9oKx1t9yEdwS5LhpixNKqbv6FMxn53mkrr7WXYQ/s1600/IMG_0858.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqXFWhgnlZUy1YvfIxAn0fGPA_Z7xF80VLsO_kYKQ9gmtCMBntyZgGcKBo0z7wsJmGkejAsc7W1x9ZG-R809kPBo7b2-CqEI2T7nCz9oKx1t9yEdwS5LhpixNKqbv6FMxn53mkrr7WXYQ/s1600/IMG_0858.JPG" height="320" width="213" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl7vX6fiEHvcCoyLIMVYp7ffrsVykNlM_7zDlFLcZOkQ86JtMDf1QI0zS-1wrBcwgogOG1zZ9vF7Qg_X0_nFs9J-mrtQgbxjx5xxk8vNv3J1XEPweIvp6svoWxe69WhcQrNeht9z_Pfg0/s1600/IMG_4650.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgl7vX6fiEHvcCoyLIMVYp7ffrsVykNlM_7zDlFLcZOkQ86JtMDf1QI0zS-1wrBcwgogOG1zZ9vF7Qg_X0_nFs9J-mrtQgbxjx5xxk8vNv3J1XEPweIvp6svoWxe69WhcQrNeht9z_Pfg0/s1600/IMG_4650.jpg" height="320" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tutustunut ystävän rottis pentuun. IHANA</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_bmaJ5A_WI9gTLi0aSTAUNYdz8kR50OQ4FNxev9Aggvp0ussTZAaFoQ5B0g9niBCQYZBxx5EurzmdktjIrYgtoqmlcyYhbc5K7gCSk1nQ7V-MxNuuLkD9xMboe4My5LWA5Of_rInKYWQ/s1600/IMG_4886.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_bmaJ5A_WI9gTLi0aSTAUNYdz8kR50OQ4FNxev9Aggvp0ussTZAaFoQ5B0g9niBCQYZBxx5EurzmdktjIrYgtoqmlcyYhbc5K7gCSk1nQ7V-MxNuuLkD9xMboe4My5LWA5Of_rInKYWQ/s1600/IMG_4886.JPG" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Olin lehdessä </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9RDuIRip6KUhlJK6et7c8dl2Rt3qYXa57jUWiO-784dQQ2c5SgeJ6or7VgYwNCuTgcWs8HnQagrmNGDkEzi4QHPQcQSlwjh-im3cWIMeQJi-yA55IEmFz1_T6Tus8gr98QSjIYpzwpWI/s1600/IMG_4928.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9RDuIRip6KUhlJK6et7c8dl2Rt3qYXa57jUWiO-784dQQ2c5SgeJ6or7VgYwNCuTgcWs8HnQagrmNGDkEzi4QHPQcQSlwjh-im3cWIMeQJi-yA55IEmFz1_T6Tus8gr98QSjIYpzwpWI/s1600/IMG_4928.JPG" height="320" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tein piipaa-synttäri kakku ystävän lapselle</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6xX7OlTBtkchdPLF4_800H-AZf4SmrS1H8Y5p4w-en_MAo5s-b0hHsn1UmWP-DoP83OV5ayEFaV4kuqx_GOkaCcNu3QE_01MggjpenIO3lY6iRPiiZrjOcO6m3RpRPGtH-BtExnxZ1Eg/s1600/IMG_4977.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6xX7OlTBtkchdPLF4_800H-AZf4SmrS1H8Y5p4w-en_MAo5s-b0hHsn1UmWP-DoP83OV5ayEFaV4kuqx_GOkaCcNu3QE_01MggjpenIO3lY6iRPiiZrjOcO6m3RpRPGtH-BtExnxZ1Eg/s1600/IMG_4977.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSmtPMo5R26t8_Kx4goaPfRBEryy7caVQdLF-HJ57LbaM_TOhlrm9cX5Jk4Jfh_37mvUwLI21VsXos1coo26CxO14L6aj0Rg4XyNinrAoSCjpO7s2JTc06GhEUaq8UN9eK6RYjw9FFZac/s1600/IMG_5025.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSmtPMo5R26t8_Kx4goaPfRBEryy7caVQdLF-HJ57LbaM_TOhlrm9cX5Jk4Jfh_37mvUwLI21VsXos1coo26CxO14L6aj0Rg4XyNinrAoSCjpO7s2JTc06GhEUaq8UN9eK6RYjw9FFZac/s1600/IMG_5025.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic3BFlXoaURyBU0cEJusxZP1yuqOmRy56fQsVnzWBmgDUxgUvkqHQoSi6ecKVmamGgIWcJ0nHp5Vd1Qs86mfveyO-QCMlEOSo1qV4miiN47wccWYdemTY5e4OlsNmeUfbEXQxft_lLOsM/s1600/IMG_5072.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic3BFlXoaURyBU0cEJusxZP1yuqOmRy56fQsVnzWBmgDUxgUvkqHQoSi6ecKVmamGgIWcJ0nHp5Vd1Qs86mfveyO-QCMlEOSo1qV4miiN47wccWYdemTY5e4OlsNmeUfbEXQxft_lLOsM/s1600/IMG_5072.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9RXiMYRSE0QCYjRjvWCMmZ9JvR0sHwfJwVNsMcql46a-yiRxdPLgwdRRGh47VZHHUfbMSf5XOkG_DEH-dvKYkhbqdX0_ouaCCoH_nQA0gIbMdjIwj3chT3puoHSAeDcNjWWGwyqL4ijk/s1600/IMG_5159.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9RXiMYRSE0QCYjRjvWCMmZ9JvR0sHwfJwVNsMcql46a-yiRxdPLgwdRRGh47VZHHUfbMSf5XOkG_DEH-dvKYkhbqdX0_ouaCCoH_nQA0gIbMdjIwj3chT3puoHSAeDcNjWWGwyqL4ijk/s1600/IMG_5159.JPG" height="320" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Olin työharjoittelussa asukastalolla 7-viikkoa. Joulutunnelmia</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8lJ750yJmDc0IJ2rh8PmHYIc_4HGJtkc66RHbRJmSnJZ_jJt2xjuOkwAm-Hz8uxguah2a8Go1AOHm_Gq2JSwCcxlpxw8Id7ksBJZy1ffMBJv5H37nTD0WHcB_LhnIZ5baDhbjm7EmdEs/s1600/IMG_5162.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8lJ750yJmDc0IJ2rh8PmHYIc_4HGJtkc66RHbRJmSnJZ_jJt2xjuOkwAm-Hz8uxguah2a8Go1AOHm_Gq2JSwCcxlpxw8Id7ksBJZy1ffMBJv5H37nTD0WHcB_LhnIZ5baDhbjm7EmdEs/s1600/IMG_5162.jpg" height="320" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nigerian tulevaisuus jäällä? </td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYwr7G4KAv2N0wMo7Vn0z5Xk3dVnv-2MT8-ZrEGe8M-NcM6Lq6iTnQ0MNzqIlc2fKMWo46g0xw5i1SYPCLt1BkQ0JXKUN511psL32fCnK3ACK1HbZ4_JxdztHWSfZxuU_7KGbWGo2qZNM/s1600/IMG_5181.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYwr7G4KAv2N0wMo7Vn0z5Xk3dVnv-2MT8-ZrEGe8M-NcM6Lq6iTnQ0MNzqIlc2fKMWo46g0xw5i1SYPCLt1BkQ0JXKUN511psL32fCnK3ACK1HbZ4_JxdztHWSfZxuU_7KGbWGo2qZNM/s1600/IMG_5181.jpg" height="320" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Menossa takaisin sisäseinille miltein 7kk tauon jälkeen ja innoissani katselin kiipeily kuvia ennen lähtöni</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaMO2ZF-9sgwhYL-IDz3Nlip0D9pW1eWrYk9MaDdcbkYa5iFjgH5I6PYjN7BhqyOGKGpqPvgwkuFsvkfCSWVTznlp63dAxCqS6iSpF8_mCnEvtejWBUDdgL3LU3XqsnPghaDiNofW7CyA/s1600/IMG_5225.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaMO2ZF-9sgwhYL-IDz3Nlip0D9pW1eWrYk9MaDdcbkYa5iFjgH5I6PYjN7BhqyOGKGpqPvgwkuFsvkfCSWVTznlp63dAxCqS6iSpF8_mCnEvtejWBUDdgL3LU3XqsnPghaDiNofW7CyA/s1600/IMG_5225.jpg" height="320" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tein prinsessa synttäri kakun kummitytölleni</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGbX5BcWuNNWGIul1VNVFIMUFMPmRlKr5ilSgfm_7Upr3BmjNhn3_fP5uS-CgzZ_R3KDfy5JYJVSyOiDz-a2jftqLc2WQ-hLf1-KjAlwVyw-w7FmsrGT5RfOZuEpQoefUnT-ho1qsVT94/s1600/IMG_5230.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGbX5BcWuNNWGIul1VNVFIMUFMPmRlKr5ilSgfm_7Upr3BmjNhn3_fP5uS-CgzZ_R3KDfy5JYJVSyOiDz-a2jftqLc2WQ-hLf1-KjAlwVyw-w7FmsrGT5RfOZuEpQoefUnT-ho1qsVT94/s1600/IMG_5230.JPG" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kummityttö 6-v ja minä </td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0brqbyQrLrai60Euogs3Z6d3Q6T-CttzKkdO4lCIwIv5b9zJmG35znRQmd0g5OMSlU9L5Awbn7XthgEXOn-Adjr6VR9Kx8IBcgRYspvsD_4YxbZIUgnWqHUeI3aX7t_-PX_vahxT0QIU/s1600/IMG_5243.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0brqbyQrLrai60Euogs3Z6d3Q6T-CttzKkdO4lCIwIv5b9zJmG35znRQmd0g5OMSlU9L5Awbn7XthgEXOn-Adjr6VR9Kx8IBcgRYspvsD_4YxbZIUgnWqHUeI3aX7t_-PX_vahxT0QIU/s1600/IMG_5243.jpg" height="320" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Takaisin Salmisaaren seinillä</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJWNOxuPPK-an9yzfSK4ciGrQSTXLr_aHy4QpDkIvOx2gi6xZB0uMkN-MQshGuvdsvU6LsZs6iOYfatMuOwgaeD_46D_zNrxmb7q6PO36fcWliMYGqMEWaAYWPDdkY_bOzFiGAma4jW2A/s1600/IMG_5276.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJWNOxuPPK-an9yzfSK4ciGrQSTXLr_aHy4QpDkIvOx2gi6xZB0uMkN-MQshGuvdsvU6LsZs6iOYfatMuOwgaeD_46D_zNrxmb7q6PO36fcWliMYGqMEWaAYWPDdkY_bOzFiGAma4jW2A/s1600/IMG_5276.JPG" height="320" width="291" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Leivoin joulu kakun kiitokseksi Areenan väelle</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcXgS_n2BnfAOAVMSsGAmS3U2aFG4Dq4Lg0zxwuwNHf1_9csHH-zFkqwAK52jRl2xiPHxxWBOB1KpeebYtUYnLaaFqqGkn6LAltNKV-f6_FetiuIKOy08uPU5YtnRGgpJ0LtKYtbsMuCI/s1600/IMG_5285.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcXgS_n2BnfAOAVMSsGAmS3U2aFG4Dq4Lg0zxwuwNHf1_9csHH-zFkqwAK52jRl2xiPHxxWBOB1KpeebYtUYnLaaFqqGkn6LAltNKV-f6_FetiuIKOy08uPU5YtnRGgpJ0LtKYtbsMuCI/s1600/IMG_5285.jpg" height="320" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ensimmäiset tekemäni villasukat. Olen hullaantunut neulomiseen</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxU_6XoDySVf84dE2xnwXrD9g7yWBoOtLZ5HLD-vuZKgVwEFqd0S4ew1J-qZJYO_KTBfyXEyJv8nImG_3LzDIIi8CvMhYErvwxCAYLmw17cVRAn1Qwb9-6n-wwRi3PLZ5M7E3vP7q1usw/s1600/IMG_5318.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxU_6XoDySVf84dE2xnwXrD9g7yWBoOtLZ5HLD-vuZKgVwEFqd0S4ew1J-qZJYO_KTBfyXEyJv8nImG_3LzDIIi8CvMhYErvwxCAYLmw17cVRAn1Qwb9-6n-wwRi3PLZ5M7E3vP7q1usw/s1600/IMG_5318.JPG" height="284" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Toivottaen hyvää uutta vuotta!!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXjO2LjVGeAOEJ_w2YbertvfAqfKj3wY_CWCUURU6kKQ6Y1BiE47knJPjbkxo8dW92jxW4np7tgbHdBlDyZhyphenhyphenEU28kgj_LNCr-T8I2AqsVAmdRL5rA3Fki1EcCgfTya8FnOXXLhZ-AnvU/s1600/IMG_5339.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXjO2LjVGeAOEJ_w2YbertvfAqfKj3wY_CWCUURU6kKQ6Y1BiE47knJPjbkxo8dW92jxW4np7tgbHdBlDyZhyphenhyphenEU28kgj_LNCr-T8I2AqsVAmdRL5rA3Fki1EcCgfTya8FnOXXLhZ-AnvU/s1600/IMG_5339.JPG" height="110" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Uutta kylppäriin</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8jskqAkX603keh8o4eqxcAxWHG0YSiV4RElNlrn92XRT8u7AcUbBWbC0OxDJ8DUviCtUnut4rDwqdRYVtPaCq8tY43DS8cLieqSAukacRaq5DeHWcn2ZUcWIYv6QWEPRcultIj5S30k0/s1600/IMG_5341.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8jskqAkX603keh8o4eqxcAxWHG0YSiV4RElNlrn92XRT8u7AcUbBWbC0OxDJ8DUviCtUnut4rDwqdRYVtPaCq8tY43DS8cLieqSAukacRaq5DeHWcn2ZUcWIYv6QWEPRcultIj5S30k0/s1600/IMG_5341.JPG" height="166" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sain vihdoin taulut ja peilin seinälle</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinxa4r07fmQBfTX_FLCTiQoOCkck9CjrFfuHUXEWRBRcR8tv3IPFcIZVxk6t02weuPN2WNalrpvpFDIfMd6omMjzv8wQnhyphenhyphenIY19Labe3GVEUN9r7GKFAM9o5Ek-DfgMil3ew83sTRVdWI/s1600/IMG_5343.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinxa4r07fmQBfTX_FLCTiQoOCkck9CjrFfuHUXEWRBRcR8tv3IPFcIZVxk6t02weuPN2WNalrpvpFDIfMd6omMjzv8wQnhyphenhyphenIY19Labe3GVEUN9r7GKFAM9o5Ek-DfgMil3ew83sTRVdWI/s1600/IMG_5343.jpg" height="320" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mieheni osti minulle Beastmaster 1000 kolmekymppis-lahjaksi</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWmr4I2QxooufgrEQyMwPQ9VMb2cmN7j1Pf2XZGQwaqzDWTJmu4qK5TK830Kt1eyBPlEU73U4byTn1YNw5L5yKVN20epC_h9lr9jHyvCYjSDrVXRfSb7H97SA_u8ea5hAV_4w38Ew8KEg/s1600/Kuva+otettu+27.10.2013+klo+20.15+%232.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWmr4I2QxooufgrEQyMwPQ9VMb2cmN7j1Pf2XZGQwaqzDWTJmu4qK5TK830Kt1eyBPlEU73U4byTn1YNw5L5yKVN20epC_h9lr9jHyvCYjSDrVXRfSb7H97SA_u8ea5hAV_4w38Ew8KEg/s1600/Kuva+otettu+27.10.2013+klo+20.15+%232.jpg" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kovaa treeniä</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Minä ja ystäväni aloimme treenaamaan Flowparkin vaikemman reitin saavuttamiseksi. Minä se joka en osaa, ja ystäväni se joka osaa. SAA NAURAA</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=qGGF-NAdoKo&list=PL1CafvyyHecwBnV8OADXhVJdlSJrPQBKA" target="_blank">Köysikiipeilyn jalkatekniikan alkeet </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/PZHbcpbEW3k?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<br />
<br />
Treenit kuitenkin jatkuvat niin kuin normaalisti, siis kiipeilyn, lenkkeilyn ja zwow HIT-treenin parissa. Kiipeilyssä pk-kausi pian alkamassa ja Beastmasterin kun sain lisään nyt alkuun kerran viikossa sitä. Täytyy vain tutustua treeniohjeisiin, Beastmaster appi ladattu iPhonelle niin se ainakin varmasti auttaa.<br />
<br />
<b>Hyvää ja menestyksellistä vuotta 2014 kaikille!! Nähdään seinillä, tai kun palaan tänne.</b><br />
<br />
<div style="text-align: right;">
- Sara</div>
<br />Sarahttp://www.blogger.com/profile/17733086366624816483noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6234577867348673208.post-42777338580178359202013-11-01T23:29:00.000+02:002013-11-01T23:29:12.820+02:00Uusia asioita...<div style="text-align: justify;">
..on aina hyvä kokeilla. Olemme yleensä totuttu treenaamaan tietyllä tavalla, tehdessä vain tiettyjä juttuja. Kuntosalitreenaajat pumppaavat salilla sitä levytankoa, lenkkeilijät juoksevat kilometrejä kilometrin jälkeen, spinnaajat spinnaa day in and dout out, kiipeilijät klippaa yhden klipin toisensa jälkeen....</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Minä päätin alkaa haastamaan kehoani <a href="http://www.zuzkalight.com/" target="_blank">Zuzka Lightin</a> high intensity treeneillä, ja jopas keho onkin saanut kunnolla kyytiä. Löytänyt uusia lihaksia ja heikot sekä vahvat kohdat selvästi löytynyt.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tärkeää on siis muistaa monipuolisesti haastaa kehoaan. Kokeile uusia lajeja, lisää treeniisi joku eriliainen treenimuoto mitä et yleensä tee. Näin shokeeraat kehoasi vähän ja se joutuu tekemään välillä taas extra töitä, näin siis lihaskuntosi parantuu.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Tällä viikolla minä kokeilin ensimmäistä kertaa käsillä seisontaa seinää vasten. Olen aina pelännyt seistä käsillä ja ajatus siitä, että kaadun selälleni tai päälleni on hirvittänyt. Nyt kuitenkin <a href="http://www.youtube.com/watch?v=YBBldWcSM70" target="_blank">ZWOW#17 </a>myötä vähän niin kuin JOUDUIN voittamaan pelkoni sen käsilläseisonnan suhteen ja tein parhaani. Yllätyin ettei se niin karmivaa ollutkaan, vaikka en nyt niin lähelle seinää uskaltanutkaan, ensi kerralla sitten vähän lähemmäs taas.</div>
<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/WOPEtiOTn4A?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Tätä
liikettä siis suoritin kolme, vai oliko se neljä kertaa viisi toistoa.
Kyllä tuli ylä-selkä ja hartiat kipeäksi. Huomasi siis, että kehoni
joutui uusiin haasteisiin. Tänään oli jo toiset treenit, vaikka vielä palauttelen kehoani.</div>
<br />
<i>Mitäs uutta sinä olet tällä viikolla kokeillut?</i><br />
<br />
<div style="text-align: right;">
- Sara</div>
Sarahttp://www.blogger.com/profile/17733086366624816483noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6234577867348673208.post-85283836690398020932013-10-28T21:25:00.001+02:002013-10-28T21:25:13.813+02:00<div style="text-align: justify;">
Yli kuukauden tauko bloggaamisesta. Ei ole ollut paljon hehkuttamista tai kertomista, ainakaan liittyen kiipeilyyn. Tauko jatkuu, ja rahaa kerään kasaan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Koulussa on ollut kiirettä, lienee yksi syy miksi bloggaamisesta ei ole tullut mitään. Kaikki kirjoittaminen on "haaskaantunut" koulutehtäviin. Tänään kuitenkin alkoi seitsemän viikon työharjoittelu jakso. Työkenttä on monikulttuurinen, ja olen erittäin innoissani ja kiinnostunut työstä. Pitäisi varmaan mennä aika hujauksessa, ja sitten onkin jo joulu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aloitin tuossa reilu neljä viikkoa sitten diettauksen ja kovan treenaamisen. Ollaan kuuden hengen naisporukkassa vedetty yhdessä terveellistä dieettiä ja kova sykkeistä lihaskuntotreeniä. Mä kirjoitin meille FEEL-Good ravintosuunnitelman kuudelle viikolle ja seurataan <a href="http://www.zuzkalight.com/" target="_blank">Zuzka Lightin</a> ZWOW-treenejä. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Super hauskaa on ollut ja kaikilla on tapahtunut kyllä edistystä. Olemme kaikki eri kokoisia, eri tavoitteilla. Ajatus on kuuden viikon jälkeen vetää päälle toinen kuusi viikkoa, josta kaksi ovat super tiukkoja. Uusia elämäntapoja ja hyviä tottumuksia ollaan oppimassa, vertaistuella tämä on toiminut todella hyvin!! What'sap:ssa keskusteluryhmä käy kuumana ruokapäiväkirja kuvineen ja tsemppaus huutoineen!! </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi00WqgUhzdaVgOXdYqAGo3Fmoz_kKuDIpvSXjAufYrQ_iqsCNCDGKIAm_BIgPdfV1hHkPOBjRoMqPYZC6zZBvjZDCb_NWOqOEk-3lvdylc9rFAHfYVGXDWQ8y-yMTNyrCxdNd1TwUzNaM/s320/IMG_4307.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="240" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tästä lähtee</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Esimerkkejä aterioista:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrEn91FnB0jM3FhpvEyNl-xB6By6dTYqU-6fvBiL_dKyxjamp7nADYRfLB0dup8fRGrxYBiZaphFl1nHmixGNiH6hOiP7oNjJLfWWMf7Y2-wOiVDGpICRNioY0SzAuuU4_TiRNmfcw3pQ/s1600/IMG_4394.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrEn91FnB0jM3FhpvEyNl-xB6By6dTYqU-6fvBiL_dKyxjamp7nADYRfLB0dup8fRGrxYBiZaphFl1nHmixGNiH6hOiP7oNjJLfWWMf7Y2-wOiVDGpICRNioY0SzAuuU4_TiRNmfcw3pQ/s320/IMG_4394.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQpN297RwaCY3io43GS2xOq92vQBc20XEu57NDY2lPLwDDCxDb0Z6_LrISBl2Td1_ZAxZwxRr6cp03rismWk4T1tK-uaGI2Ey9GUmnoQS6fJimxubNc2tiAgqHX9-gupeK1ejY6TdxajE/s1600/IMG_4395.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQpN297RwaCY3io43GS2xOq92vQBc20XEu57NDY2lPLwDDCxDb0Z6_LrISBl2Td1_ZAxZwxRr6cp03rismWk4T1tK-uaGI2Ey9GUmnoQS6fJimxubNc2tiAgqHX9-gupeK1ejY6TdxajE/s320/IMG_4395.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEignMFPyl6BaFXs4Tz1p5o1SfCZtfj4CRy2CXUmbXE6ubCUk6FR_3EDza3rXiF5ndSsTNwmtQGlOKVAjyl7kRrAUbQNE3DPRg4VijuAHjsHe_naHzMQeJiNXXnWJfHBTqK-7DtnPKcrZpg/s1600/IMG_4404.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEignMFPyl6BaFXs4Tz1p5o1SfCZtfj4CRy2CXUmbXE6ubCUk6FR_3EDza3rXiF5ndSsTNwmtQGlOKVAjyl7kRrAUbQNE3DPRg4VijuAHjsHe_naHzMQeJiNXXnWJfHBTqK-7DtnPKcrZpg/s320/IMG_4404.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_9OkHGnAQeei_7cEb4WU2i74iZLpuWKL30ipZ-ORzyPBwIcl4cS6GR0SWolTpaXHYoROaUQkma93oPvo-Rz688He1fWYjWY2fGfP7xMtMT5IGJTYIjH9_KQeUeL29NW6j21SMmMlYsaY/s1600/IMG_4415.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_9OkHGnAQeei_7cEb4WU2i74iZLpuWKL30ipZ-ORzyPBwIcl4cS6GR0SWolTpaXHYoROaUQkma93oPvo-Rz688He1fWYjWY2fGfP7xMtMT5IGJTYIjH9_KQeUeL29NW6j21SMmMlYsaY/s320/IMG_4415.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0Kj9oKu6jF8rRb7WXNU-4AEBnpMZc2DVZRg2o_0kJ4KOE_OBOin6s3wS1DVwlb0ybfduhmRwZw0PkDES2OF9AmK0LWOvGpmkvJNIJL97wyvmvje8_2vlIPTQjB9KroA_T3qPbd7c8oU8/s1600/IMG_4432.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0Kj9oKu6jF8rRb7WXNU-4AEBnpMZc2DVZRg2o_0kJ4KOE_OBOin6s3wS1DVwlb0ybfduhmRwZw0PkDES2OF9AmK0LWOvGpmkvJNIJL97wyvmvje8_2vlIPTQjB9KroA_T3qPbd7c8oU8/s320/IMG_4432.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix78P91VjOJpAqcdF0Bpa2L8djz1pRYGrRMgXaGTeBi8edWGwYMh1r_RnkEtJ5URIyB32mlpzqzd-drdifpADK3ffHxyKopnNc7xEqpo9SaJk3fE1NHtJK_vEUWGJ-pP9TvbxRh5eNPD8/s1600/IMG_4436.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix78P91VjOJpAqcdF0Bpa2L8djz1pRYGrRMgXaGTeBi8edWGwYMh1r_RnkEtJ5URIyB32mlpzqzd-drdifpADK3ffHxyKopnNc7xEqpo9SaJk3fE1NHtJK_vEUWGJ-pP9TvbxRh5eNPD8/s320/IMG_4436.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG_Dq9CXqiNBbZqXTXbMgtQN2bW6k0YaOTbWRb9vECznGnR6breYOkg0_fiPfzj0R5GMpLGEBSHXL-m5j8zJLpbsTsqkI7TRb0UjC0jQvGb4UkrY6z7xYzT6_PQw9-YnzOObNSuWkrwjU/s1600/IMG_4441.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG_Dq9CXqiNBbZqXTXbMgtQN2bW6k0YaOTbWRb9vECznGnR6breYOkg0_fiPfzj0R5GMpLGEBSHXL-m5j8zJLpbsTsqkI7TRb0UjC0jQvGb4UkrY6z7xYzT6_PQw9-YnzOObNSuWkrwjU/s320/IMG_4441.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ9BueuBoI5hi4rZ-J7PHW3fyBSZSYUbSojUqwyzPbmk6l2KqlPZpJXwpy28oa7L00o2alojjxfwFBoFgXVbIOmWBcY0kBl7LFSS4s-jiU6Wkf9Pqw9hFP2Hcrmvx2NyQxQ4SDgYba0ys/s1600/IMG_4449.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ9BueuBoI5hi4rZ-J7PHW3fyBSZSYUbSojUqwyzPbmk6l2KqlPZpJXwpy28oa7L00o2alojjxfwFBoFgXVbIOmWBcY0kBl7LFSS4s-jiU6Wkf9Pqw9hFP2Hcrmvx2NyQxQ4SDgYba0ys/s320/IMG_4449.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipAe7-VclDGBCgHIegqhV8opwQ0v8D_FMAV-bG7VIWHA7PuPX49bqiP3_tOU74leU5XXurNfPmVj-tGU1Q_VRwyQ9PQtKLwBaGgaaxfcmsOX68MRQ5hWG80XUHlPDdjYsZ2dnUmm9kHc0/s1600/IMG_4512.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipAe7-VclDGBCgHIegqhV8opwQ0v8D_FMAV-bG7VIWHA7PuPX49bqiP3_tOU74leU5XXurNfPmVj-tGU1Q_VRwyQ9PQtKLwBaGgaaxfcmsOX68MRQ5hWG80XUHlPDdjYsZ2dnUmm9kHc0/s320/IMG_4512.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCfQYUqIuUBeaZ_nKkSe9XbztYwzXF77vgZKW4ANpjejCMopY_3THm8BZEbIqUtxkKSCSGEarTqt09s4S7t2Ubzg-0LVHLcf_pSTjkWtjzfnMrnFrOoy4_sfbhHpERLHt7r-2uevBW7oQ/s1600/Kuva+otettu+27.10.2013+klo+20.15+%232.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCfQYUqIuUBeaZ_nKkSe9XbztYwzXF77vgZKW4ANpjejCMopY_3THm8BZEbIqUtxkKSCSGEarTqt09s4S7t2Ubzg-0LVHLcf_pSTjkWtjzfnMrnFrOoy4_sfbhHpERLHt7r-2uevBW7oQ/s320/Kuva+otettu+27.10.2013+klo+20.15+%232.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Hiestä märkänä ZWOW#14 treenistä, skål på den saken!!!</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Näillä eväillä jatketaan ja jossain vaiheessa taas kiipeily liittyy arkipäiväiseen elämääni, kun on taas rahaa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
- Sara</div>
Sarahttp://www.blogger.com/profile/17733086366624816483noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6234577867348673208.post-24872510688083311592013-09-15T15:29:00.000+03:002013-09-15T15:29:03.032+03:00Kakkuja kakkuja kakkuja...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Välillä on hauskaa tehdä kakkuja. Vietimme tässä pari viikkoa sitten rakkaan ystäväni babyshowereita jonne olin leiponut ihanan raikkaa lime-juusto kakun. Siellä sitten tuli puheeksi kakut ja tuli sovittua yksi kakku tilaus sitten.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Ystäväni ystävällä oli eilen 30-v synttäri juhlat ja hän toivoi merihenkiset kakut, yhden vähän isomman ja yhden vähän pienemmän. Minulla oli heti mielessä minkämakuisen kakun tekisin. <a href="http://www.kinuskikissa.fi/" target="_blank">Kinuskikissalla</a> on mm. ihana suklaakakku pohja ohje sekä suklaatuorejuustokermatäyte ohje. Se on yleensä sellainen kakku josta kaikki pitävät.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Sitten piti vähän pohdiskella ja googletella niitä merihenkisiä kakkuja. Halusin jotain aika simppeliä sillä nyt oli ensimmäinen kerta kun ryhtyisin koristelemaan ja kuorruttamaan kakkua sokerimassalla. Alla näette prosessin ja minkälaiseen koristeluun päädyin:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgc3MfrfVrDRR0qm5ja_QW-t5DBc1b-WLUpce2SQBycbbVB9JRi8o2RcfT7JFz73ISxHDPgxdRWeDrb-xTgsQsblFjPSoyWcpBT1SaGpd6jzJzD6DYMjmBwavvN_BMOgtE1rV-hLIZRin4/s320/IMG_4242.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="320" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kaikki ainekset ja paaljon suklaata sekä sokerimassaa</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnCYFHohh2Le1FlRU3k2pbFv-8Xh4ncxmnEBrEk7dM0f0igMVi7cILP6uY1eIR15CyCLP61_IqDxgdgSxajWQJqcR0pzPEpWyatZ8OdJEGF3rw_rVBdcSyhrky5_-_PfzEZG9X4R3UjI4/s1600/IMG_4244.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnCYFHohh2Le1FlRU3k2pbFv-8Xh4ncxmnEBrEk7dM0f0igMVi7cILP6uY1eIR15CyCLP61_IqDxgdgSxajWQJqcR0pzPEpWyatZ8OdJEGF3rw_rVBdcSyhrky5_-_PfzEZG9X4R3UjI4/s320/IMG_4244.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Voitele ja korppujauhota vuoat</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo0a9nhHHy6KHeblPI2hzssmpVkeKS_wNFWgr19C9oyGiGlKiWF83xDLj0Btt_REYR7oUblazAOkNPO3SrT1d_L0krE7zxoJRYuKNEFwvg-TrgYoCvPZSEFMhPO7DpgeAHi7BJz3jFZMg/s1600/IMG_4245.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo0a9nhHHy6KHeblPI2hzssmpVkeKS_wNFWgr19C9oyGiGlKiWF83xDLj0Btt_REYR7oUblazAOkNPO3SrT1d_L0krE7zxoJRYuKNEFwvg-TrgYoCvPZSEFMhPO7DpgeAHi7BJz3jFZMg/s320/IMG_4245.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jauhot sekoitetaan (jauhot, perunajauho, leivinjauhe ja kaakaojauhe)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6e4YRuKSCCKiGXKjkWKFqEt8VH6evwcIggSu0EasIpUw9T7oYZbsGmHcL6gyZtF4LVO_uPGHpaLR8CfZk5eKJAo854n1opsk1cPDyN-akcIDUwUKzJOyeaZ_U3eQQVLCF5Jil8nr5qbs/s1600/IMG_4246.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6e4YRuKSCCKiGXKjkWKFqEt8VH6evwcIggSu0EasIpUw9T7oYZbsGmHcL6gyZtF4LVO_uPGHpaLR8CfZk5eKJAo854n1opsk1cPDyN-akcIDUwUKzJOyeaZ_U3eQQVLCF5Jil8nr5qbs/s320/IMG_4246.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vispaa sokeri ja kananmunat</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdoyao2idzfQGBDgI0Yn3ZJz7zreFePD9lLe5ePVr-DMQnP4z2MDXve1K2UfQlVKmyohL8hlkKZFL58q3hJFMu9oKnpUptKEZFv6jptZkrqSRaR6SCgz9tet0KuH7Ru7jLy5BWOFI89fM/s1600/IMG_4247.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdoyao2idzfQGBDgI0Yn3ZJz7zreFePD9lLe5ePVr-DMQnP4z2MDXve1K2UfQlVKmyohL8hlkKZFL58q3hJFMu9oKnpUptKEZFv6jptZkrqSRaR6SCgz9tet0KuH7Ru7jLy5BWOFI89fM/s320/IMG_4247.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tadaa!! Isompi kakku paistettu 175a° 40min</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWDn3GplbkbrLNYAyGpnzY67AMuq8ajYlMNADwrKSbicXYNgpYrOfzeTu30msw3fHbvwZGmVAdpBWZj_JY0u9-WYXR_ZVh150K5IrZR2ekNKtuIv8Xv67RQNY3A1Ghm8peA1n32ecN2ls/s1600/IMG_4248.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWDn3GplbkbrLNYAyGpnzY67AMuq8ajYlMNADwrKSbicXYNgpYrOfzeTu30msw3fHbvwZGmVAdpBWZj_JY0u9-WYXR_ZVh150K5IrZR2ekNKtuIv8Xv67RQNY3A1Ghm8peA1n32ecN2ls/s320/IMG_4248.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Leikkaa puoliksi pohja ja kostuta maito-vaniljasokerilla</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjak40VY4xKxcUaWNOhULokCyd1-VScu8gRPLUjLl7isOCWURLd4aw5QFChooYr3ObGi1NTVw42ns9YdQgSOkzKOZu_IWu9maqieila6pTUQp4JUbqqUlZxlmVemfrqP8q3GbM4QYNvgV4/s1600/IMG_4249.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjak40VY4xKxcUaWNOhULokCyd1-VScu8gRPLUjLl7isOCWURLd4aw5QFChooYr3ObGi1NTVw42ns9YdQgSOkzKOZu_IWu9maqieila6pTUQp4JUbqqUlZxlmVemfrqP8q3GbM4QYNvgV4/s320/IMG_4249.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Täytä kakku valitsemallasi täyttellä</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSVRQUfdcPXXPDieUyJmIBoNuGCr1HtJOztYBzO3jJKMeF5CFB7nom4LIjVpBmKXFP-QygOnGMjybAzyZerZSlrIZz88cHLvIEMHh7nGOAqEPKx_whSz5fMsrOBUDheZxyuDl0aTThSAw/s1600/IMG_4251.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSVRQUfdcPXXPDieUyJmIBoNuGCr1HtJOztYBzO3jJKMeF5CFB7nom4LIjVpBmKXFP-QygOnGMjybAzyZerZSlrIZz88cHLvIEMHh7nGOAqEPKx_whSz5fMsrOBUDheZxyuDl0aTThSAw/s320/IMG_4251.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4hcu-wNG7dcztKoDmfP0L-8gGfDW4TT9maOJQb6Bj89CEdE2o_XbyclVyYrUjDVxBr1Wo3EY2DO-cnoymsUHlg2Mpc_ow1zsDmTzbDPLOL6JTShlzDy10QV774mnWdjYLHBCGGk7MLXQ/s1600/IMG_4252.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4hcu-wNG7dcztKoDmfP0L-8gGfDW4TT9maOJQb6Bj89CEdE2o_XbyclVyYrUjDVxBr1Wo3EY2DO-cnoymsUHlg2Mpc_ow1zsDmTzbDPLOL6JTShlzDy10QV774mnWdjYLHBCGGk7MLXQ/s320/IMG_4252.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmpDEHbxm264Ngq7g8_WCbl_nuYXwtnuz8XTWflwQJyGS1RDyx83l6a6TJEmBICBT3G_pW6Jjjs26ZbCaLuX8irjbbWnFLJ0kkU5fF1mFnEe9zO4iLd0U328QyNXM2FpjuZTNrmzc6p34/s1600/IMG_4253.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmpDEHbxm264Ngq7g8_WCbl_nuYXwtnuz8XTWflwQJyGS1RDyx83l6a6TJEmBICBT3G_pW6Jjjs26ZbCaLuX8irjbbWnFLJ0kkU5fF1mFnEe9zO4iLd0U328QyNXM2FpjuZTNrmzc6p34/s320/IMG_4253.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFsZooSxh-rcM0yiF8DpTXHZ4DOKDc_d4lOFhgS2XQ6ANbEM-4GxMCVU0ktsTWYBRrOKmt0me38F5aRTZVkj5vW_j1RWKnSHy4hofmxLNKwhmiNIJqminpn9mKvGfULNPpVQRQaxnY9F8/s1600/IMG_4255.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFsZooSxh-rcM0yiF8DpTXHZ4DOKDc_d4lOFhgS2XQ6ANbEM-4GxMCVU0ktsTWYBRrOKmt0me38F5aRTZVkj5vW_j1RWKnSHy4hofmxLNKwhmiNIJqminpn9mKvGfULNPpVQRQaxnY9F8/s320/IMG_4255.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGVhPR-E9sSCJ6ztnuQZJjvTXm4iLtMFRN02e2WsbzA7pi2bDNwfU7NwG82ImFKkwCoFzuBgUVfO5KEYNnL5_2SIgLWERIKbQRad3-FqfH9RjF876csLaN2dbDRhTBD96nhOJQyIzE08A/s1600/IMG_4256.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGVhPR-E9sSCJ6ztnuQZJjvTXm4iLtMFRN02e2WsbzA7pi2bDNwfU7NwG82ImFKkwCoFzuBgUVfO5KEYNnL5_2SIgLWERIKbQRad3-FqfH9RjF876csLaN2dbDRhTBD96nhOJQyIzE08A/s320/IMG_4256.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVhRKU84jun1XGd58L_EgnbZDl1Qi2Qxujb8FVl340He0lHDnrfgkTqoZjk1-cXdwT311brlVYgeBxbOxxOTVH7K3uTDovFlf6fBZGRyKY_JVNQnXUjG7kA7VK6a56i_e8u-iQ8oeONyI/s1600/IMG_4257.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVhRKU84jun1XGd58L_EgnbZDl1Qi2Qxujb8FVl340He0lHDnrfgkTqoZjk1-cXdwT311brlVYgeBxbOxxOTVH7K3uTDovFlf6fBZGRyKY_JVNQnXUjG7kA7VK6a56i_e8u-iQ8oeONyI/s320/IMG_4257.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_QBwU34Garxw1GWhNm8EfFfVSSed6QHu9x4SMpVdVL8Z-TWQe9Fnf72ejv0GEb_rtBjW_xGpbNSICxXcAqZBqe4997MHLC5103rLr7dCgKrgZwfpDnrF5YqGU593pOk1O8EZaxhT0yP4/s1600/IMG_4258.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_QBwU34Garxw1GWhNm8EfFfVSSed6QHu9x4SMpVdVL8Z-TWQe9Fnf72ejv0GEb_rtBjW_xGpbNSICxXcAqZBqe4997MHLC5103rLr7dCgKrgZwfpDnrF5YqGU593pOk1O8EZaxhT0yP4/s320/IMG_4258.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_RBSUltV9uXFYzGM7kGoC9QwXMyz0DgfXkwxiRiVnF0MNnt2eMp08yIhgofKha1In43pynUjBMAtBZNXltohich8vHuGyCv8grOjBLJYWNBN_Y7LezN7Q4lF5CTt381a1C5aOSt1rxCE/s1600/IMG_4259.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_RBSUltV9uXFYzGM7kGoC9QwXMyz0DgfXkwxiRiVnF0MNnt2eMp08yIhgofKha1In43pynUjBMAtBZNXltohich8vHuGyCv8grOjBLJYWNBN_Y7LezN7Q4lF5CTt381a1C5aOSt1rxCE/s320/IMG_4259.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvk0OVT2Rahc1POVQluyIzfSS3Q_nNq5nPvk7O8LZDuC-qx44E9WL4iRjaGc_m1UPGfjwTeBw9l-J-uYGxWcQWtCeUrQ_um-S6z2fMbWt13WjrYGDE_DJAeNWa9Kq6RyK5vBN_kLR3tgA/s1600/IMG_4260.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvk0OVT2Rahc1POVQluyIzfSS3Q_nNq5nPvk7O8LZDuC-qx44E9WL4iRjaGc_m1UPGfjwTeBw9l-J-uYGxWcQWtCeUrQ_um-S6z2fMbWt13WjrYGDE_DJAeNWa9Kq6RyK5vBN_kLR3tgA/s320/IMG_4260.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8yZJzMcsm3hX8MbGhYoouUszsXIHtErhT4Gx84W6CDhaKrWfvGsk6xE_liK7o97595SfKfaPKj1JxO-Z9o1FPHTSGRlVnIGI44Fl9b9B5PIjm74bthPgcb4b047zEWcijajbIOnRz10I/s1600/IMG_4265.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8yZJzMcsm3hX8MbGhYoouUszsXIHtErhT4Gx84W6CDhaKrWfvGsk6xE_liK7o97595SfKfaPKj1JxO-Z9o1FPHTSGRlVnIGI44Fl9b9B5PIjm74bthPgcb4b047zEWcijajbIOnRz10I/s320/IMG_4265.jpg" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8OZo4UxtwGcMOSuSPYIyYUIBJE0e_2LewfVZlTHIoDoGB-zmNslvOKoRGEF3TwkWaJ85E2wOCxX845TA-FmtQPlLxsZwVVl4WnGGV5wIBWPg6Zd1nRpRhZXgMBqVmBWHOcdTaLu7P74Q/s1600/IMG_4268.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8OZo4UxtwGcMOSuSPYIyYUIBJE0e_2LewfVZlTHIoDoGB-zmNslvOKoRGEF3TwkWaJ85E2wOCxX845TA-FmtQPlLxsZwVVl4WnGGV5wIBWPg6Zd1nRpRhZXgMBqVmBWHOcdTaLu7P74Q/s320/IMG_4268.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Kakkua jäi sen verran jäljelle, että tein vielä yhdelle luokkakaverille synttärikakun, sama täyte mutta sokerimassa loppui kesken niin tein sitten tuorejuusto-tomusokeri kuorrutteen. Aina toimii!!<br />
Uusia kakku tilauksia onkin jo tullut. :D Kiva kun pääsee tekemään tällaista pientä, ja tuoda iloa toisille. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinZ1Er3b9r0TSh7Mvq1WYYqfV3nXr8UpGmwp3KKoDFd1G82xbgUkMxTToVo-_GgsMGqNWpvT6sdR_hbk8fuo42852uoBua391vuTR7iL23apv-f9VgvS6EW8suq4_NXMsvDYNr-5S1MIU/s1600/IMG_4270.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinZ1Er3b9r0TSh7Mvq1WYYqfV3nXr8UpGmwp3KKoDFd1G82xbgUkMxTToVo-_GgsMGqNWpvT6sdR_hbk8fuo42852uoBua391vuTR7iL23apv-f9VgvS6EW8suq4_NXMsvDYNr-5S1MIU/s320/IMG_4270.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
Flunssa vihdoin aikaa olemaan ohi ja olen päässyt taas nauttimaan ihanista auringonlaskuista lenkki poluilla.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwaK71S3g9DAdPqDs9q6hu-4n8EOcVdNoSp5096d_0-jb0ppFucjBeQTys1C7bbDDhjG6ML6PPuNoB_AuljmHipXRxCcEkj1uO2zXQhjmynOyDvmyUVpSiT0qn6WeMMBtnStHCf2wKTZI/s1600/IMG_4235.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwaK71S3g9DAdPqDs9q6hu-4n8EOcVdNoSp5096d_0-jb0ppFucjBeQTys1C7bbDDhjG6ML6PPuNoB_AuljmHipXRxCcEkj1uO2zXQhjmynOyDvmyUVpSiT0qn6WeMMBtnStHCf2wKTZI/s320/IMG_4235.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Keskuspuistossa ilta lenkillä Keskiviikkona</td></tr>
</tbody></table>
<b><br /></b>
<b>5 päivää jäljellä Espoon 1/2 rantamaratonille!!</b> En mene suorittamaan, vaan juoksemaan ystävä maaliin. Mutta jos nyt kahteen ja puoleentuntiin pystyisi niin olisi kiva. Vanha aikahan on 2h 10min mutta nykyisellä selälläni en kyllä enää aikoja juokse. Kinesis teipit selässä ja menoks, jotta edes pystyisi juosta.<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
- Sara</div>
Sarahttp://www.blogger.com/profile/17733086366624816483noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6234577867348673208.post-11621731918726221602013-09-11T18:56:00.005+03:002013-09-11T18:58:16.424+03:00Kesä on ohi......ja tulin sairaaksi. Kova flunssa iski tuossa Elokuun viimeisellä viikolla. Yritän kovasti palautua siitä, pitkä tauko tuli siis treenaamiseen. Koulukin alkoi taas, joka tuo vaihtelevuutta elämään mutta väsyttää äärimmäisen paljon.<br />
<br />
Elokuulta vähän kuulumisia kuvien kera.... <br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgge2gd5rK0YWoNYnAs_gr2w-sl_o4SHXH8rW-KszqsmyQSFQeDuuyZg7b3z2Au88hFt2rFliFZQcUqdkEUQ6jvCUVdPFrwP_Vk_RulO4QcNB6rmO2bq4z8sIongXhMXOQs_s5X9qK9J6I/s1600/IMG_4013.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgge2gd5rK0YWoNYnAs_gr2w-sl_o4SHXH8rW-KszqsmyQSFQeDuuyZg7b3z2Au88hFt2rFliFZQcUqdkEUQ6jvCUVdPFrwP_Vk_RulO4QcNB6rmO2bq4z8sIongXhMXOQs_s5X9qK9J6I/s320/IMG_4013.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Flowparkissa käyty ystävä pariskunnan ja kultsun kanssa</td></tr>
</tbody></table>
Flowparkista on tullut vuosittainen perinne. Siellä on kyllä aina yhtä hauskaa. Valitettavasti ei kyllä ollut yhtään mieheni juttu. Itseltä jäi taas tänä vuonna se vaikein kutos rata tekemättä. Täytyisi päästä harjoittelemaan köyden kiipeämistä ylös, saiskohan prusikoida ylös se?! ;-)<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMLGKddvvQRBqljRKnV5UxdItVI8nmxY2M1kZZXG1KzEztwy0-u8F4bao89BzoUB6Rcz5HMG8qVaA1jA4ObtVYu8P5ioK7g5bVqsNX4oOORAWijc8LXQzeO0FLib0b7CKzbiLb-uwiPas/s1600/IMG_4033.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMLGKddvvQRBqljRKnV5UxdItVI8nmxY2M1kZZXG1KzEztwy0-u8F4bao89BzoUB6Rcz5HMG8qVaA1jA4ObtVYu8P5ioK7g5bVqsNX4oOORAWijc8LXQzeO0FLib0b7CKzbiLb-uwiPas/s320/IMG_4033.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pääsin vihdoin kokeilemaan Slacklinausta</td></tr>
</tbody></table>
Ystäväni oli hankkinut kesällä Slacklinen ja pääsin kokeilemaan. Oli super hauskaa ja täytyy lisätä se ostoslistaani. Vatsalihakset ja reisilihakset olivat kovilla, mutta hauskaa oli.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmjCfKel1hKQ_2Bedd-S5QPoVTxUUYwvBtadLCNJWLMBX8-Gn44OtGZ7Qefb1_1I3nxzLgSwzG2239RVuKXLhtbkyPNsmLUsDWdnI1yQg_HIKylgfgshrB0CGvZi0lpeACVG_TbSshQes/s1600/IMG_4109.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmjCfKel1hKQ_2Bedd-S5QPoVTxUUYwvBtadLCNJWLMBX8-Gn44OtGZ7Qefb1_1I3nxzLgSwzG2239RVuKXLhtbkyPNsmLUsDWdnI1yQg_HIKylgfgshrB0CGvZi0lpeACVG_TbSshQes/s320/IMG_4109.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kiipeilijän pelastuskurssi käyty</td></tr>
</tbody></table>
Pääsin vihdoin osallistumaan Kiipeilijän pelastuskurssille. Päivä oli erittäin pitkä mutta antoisa. Oli super väsynyt kurssin jälkeen, niin kuin kuvasta näkyy, palkitsin itseni PIZZALLA kun ei jaksanut mitään tehdä sen jälkeen. Hyvät yöunet nukuttu sen jälkeen. Pelastaminen on erittäin raskasta hommaa, täytyy toivoa ettei pelastustaitojen opittua tarvitse kuitenkaan niitä koskaan käyttää.<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2Cj3JxsJqCaDqgSpa3dioQAB6Rivukx2_fv3D67yXiqsOZ3OIem6Lskpi-g2oE7-lEcOgSuLFtIyMh2cYAfQyW55kUieyiWWr3jPWjkq-ecCOSnSCuG3oktyxx0poFbeYNoSa4YollYQ/s1600/IMG_4135.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2Cj3JxsJqCaDqgSpa3dioQAB6Rivukx2_fv3D67yXiqsOZ3OIem6Lskpi-g2oE7-lEcOgSuLFtIyMh2cYAfQyW55kUieyiWWr3jPWjkq-ecCOSnSCuG3oktyxx0poFbeYNoSa4YollYQ/s320/IMG_4135.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kirjoja tuli luettua kesällä, ja Hormoonidieetti melkein luettu läpi</td></tr>
</tbody></table>
Aloitin tuossa Elokuussa lukemaan Kaisa Jaakkolan Hormoonidieettiä. Se onkin miltein luettu ja paljon uutta olen oppinut. Odotan innolla hänen uutta kirjaa, ja kuulemma kolmaskin kirja on suunnitteilla. Mitäköhän sieltä tulossa; raskaudesta ehkä jotain?! <br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_-1YYxmJNm57W1aJl035ATiOUS61zZd-OWbQwGSyVdvETSusFnyn3jqUTjxtH7ITm0HfcSNJ9ilX9T4DQNTPbGpFi1YCSIMQsCpl06qeRR3oPaIlQm9efrHIjT7Z3xPe7ycbxnNn4xJw/s1600/IMG_4137.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_-1YYxmJNm57W1aJl035ATiOUS61zZd-OWbQwGSyVdvETSusFnyn3jqUTjxtH7ITm0HfcSNJ9ilX9T4DQNTPbGpFi1YCSIMQsCpl06qeRR3oPaIlQm9efrHIjT7Z3xPe7ycbxnNn4xJw/s320/IMG_4137.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Juhliakin on ollut</td></tr>
</tbody></table>
Vauvoja on syntynyt ystävä piiriin aika paljon ja ristijäisiä olemme saanneet juhlia. Oli kiva päästä vihdoin käyttämään juhlapukua jonka sain häälahjaksi tuolta anopilta Nigeriasta. Erilaisuus on rikkautta.<br />
<br />
<b>Kiireen keskeltä toivotan ihanaa syksyn odotusta kaikille!!</b><br />
<div style="text-align: right;">
- Sara</div>
Sarahttp://www.blogger.com/profile/17733086366624816483noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6234577867348673208.post-52803969238072691592013-07-29T11:40:00.001+03:002013-07-29T11:45:53.201+03:00Kirjoittaminen......tönkköilee, ei oikein jaksa, mutta kuvat ehkä sanovat enemmän kuin sanat.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDIsn49qPVeOOby9P88pYtrufQ6-OGn_OARyFFnV3d2GfaDOqqllSdVOj_L3sfsN-fHLr-CQclXDOPeGv9hg0uD3co4QjYapiEpfj8WCNHtVnph3Cg1sWMWur-2gidN9_yXeU6-Y55p4Q/s1600/IMG_3417.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDIsn49qPVeOOby9P88pYtrufQ6-OGn_OARyFFnV3d2GfaDOqqllSdVOj_L3sfsN-fHLr-CQclXDOPeGv9hg0uD3co4QjYapiEpfj8WCNHtVnph3Cg1sWMWur-2gidN9_yXeU6-Y55p4Q/s320/IMG_3417.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Aika paljon olen lenkkeillyt</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJJ7bAVBG3y0AXC7jyhbCvYOKrrGNUV1XRtFRG3Ewv2r-z8l12P8Gnp_9vcLPoizGATK0wCMlbycSfN1MXqV7qrfHzOWVsqcb8ccW6Clfbv9fm2h2NbxJiwcDsmO8kH13IHauh5IDApM4/s1600/IMG_3513.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJJ7bAVBG3y0AXC7jyhbCvYOKrrGNUV1XRtFRG3Ewv2r-z8l12P8Gnp_9vcLPoizGATK0wCMlbycSfN1MXqV7qrfHzOWVsqcb8ccW6Clfbv9fm2h2NbxJiwcDsmO8kH13IHauh5IDApM4/s320/IMG_3513.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ja lukenut</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-9KQoCowhBHmV296Zj4y_yx-CYs6TVctHCTVKrEctVNhof63rkmp5sUaPgtMcARTqlFbnXaeYucVYG0qPK-noozEcyO7M2ZO4VGBIG9vSk9u9e1NYvsHQ16KvFZUJnmhx6yYkgiFgnhk/s1600/1:2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-9KQoCowhBHmV296Zj4y_yx-CYs6TVctHCTVKrEctVNhof63rkmp5sUaPgtMcARTqlFbnXaeYucVYG0qPK-noozEcyO7M2ZO4VGBIG9vSk9u9e1NYvsHQ16KvFZUJnmhx6yYkgiFgnhk/s640/1:2.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vahingossa juoksin 1/2 maratonin</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjurjHeueGxsL9m1SQT_o356y6Q_er5jCLPUpweQDHowxPnWUlf0C-90lkyy5bS6gd91hdix4sFHoxNqKwXMfRAcL88Bd8b_khlJ54bXpayggEdXciOslvsK-tQJUXf_ePSjKjhy3pmgU/s1600/IMG_3563.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="163" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjurjHeueGxsL9m1SQT_o356y6Q_er5jCLPUpweQDHowxPnWUlf0C-90lkyy5bS6gd91hdix4sFHoxNqKwXMfRAcL88Bd8b_khlJ54bXpayggEdXciOslvsK-tQJUXf_ePSjKjhy3pmgU/s320/IMG_3563.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ja tavannut ihania vauvoja</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8gn8yx7N8Qe3z2umM5cVJ4AT820Dere8RzQHfpQC7zsQPy0L7qWab_LMSdwcro3OEqLPzGPrh_mzZ-4FkCjeJB0SMjWEz_xV2e16_LB889yrB19AbYrUnt_D5pRRAr_hFF-3j81xrJW0/s1600/IMG_3567.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8gn8yx7N8Qe3z2umM5cVJ4AT820Dere8RzQHfpQC7zsQPy0L7qWab_LMSdwcro3OEqLPzGPrh_mzZ-4FkCjeJB0SMjWEz_xV2e16_LB889yrB19AbYrUnt_D5pRRAr_hFF-3j81xrJW0/s320/IMG_3567.JPG" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lukenut lisää...</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvDfE6xB_pyiNDUwo6l2f3JCGHTjkhXKQn5QYLceCXV3fAa8nRL3nf5uhUogDMTbm0V15_cl_UpFZ3hfZ9HEPP2ehX9SBK3K4AcRgZpowxYZpXZRFWX_557__fFmaZGBoluBsmjWAzR7A/s1600/IMG_3570.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvDfE6xB_pyiNDUwo6l2f3JCGHTjkhXKQn5QYLceCXV3fAa8nRL3nf5uhUogDMTbm0V15_cl_UpFZ3hfZ9HEPP2ehX9SBK3K4AcRgZpowxYZpXZRFWX_557__fFmaZGBoluBsmjWAzR7A/s320/IMG_3570.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ihastellut vasta syntyneitä</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5x9JDtDBKX9WRLJT8HGlcJmfiw1prxCdsc3pjJTgu9ra3JvoX0og6yMChffmlAqDQLnLcxLYc9-96WfII7cZplM6iC985_LxyUP8CZp9Vns4YGhVCobK_yjNzH3Dy3R0zdQIq2eWrDck/s1600/IMG_3578.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5x9JDtDBKX9WRLJT8HGlcJmfiw1prxCdsc3pjJTgu9ra3JvoX0og6yMChffmlAqDQLnLcxLYc9-96WfII7cZplM6iC985_LxyUP8CZp9Vns4YGhVCobK_yjNzH3Dy3R0zdQIq2eWrDck/s320/IMG_3578.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Maalaillut ja lukenut taas...</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjxBHJkM9REk3hMluGVbILpahRk362V-ZIzc-TTR11kG8OcV2gPuxizAKUZScGE9wh4dYK1GWrZNbYV6l3VzgJWLgv4A2KoR9uaGhPTXQOD17MaK6jbudzvbJOhPzJfoVMFJ5I0dMERb0/s1600/IMG_3593.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjxBHJkM9REk3hMluGVbILpahRk362V-ZIzc-TTR11kG8OcV2gPuxizAKUZScGE9wh4dYK1GWrZNbYV6l3VzgJWLgv4A2KoR9uaGhPTXQOD17MaK6jbudzvbJOhPzJfoVMFJ5I0dMERb0/s320/IMG_3593.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Käynyt 50 sentin aamiaisella Ikeassa miehen kanssa</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzD5azFDOQREqtuyrmtluQUAAdECT7KQA_TJlY1LMhCx10wUlboB2Qeqv4KbB7ufmKLG4VN8HNbL-Eej0w3vOv9mrCL8ZW9IU3-VEgkmjfFIEVDBHKhEEogox42-HfeKl8I1aDa2IKWwI/s1600/IMG_3766.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzD5azFDOQREqtuyrmtluQUAAdECT7KQA_TJlY1LMhCx10wUlboB2Qeqv4KbB7ufmKLG4VN8HNbL-Eej0w3vOv9mrCL8ZW9IU3-VEgkmjfFIEVDBHKhEEogox42-HfeKl8I1aDa2IKWwI/s320/IMG_3766.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Treenannut leukoa ja pitoja</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHVcu4UaHAhwv8DolEN-7ZNH-MiI0hyFYgM1gzZTLJZT2vDFrjLBIQuCzL2vvQaSFQLWvKlKtAC4GIwvdzH6g6Y1LDyY62vQH_6Qzd4YEXd4b50BAAd4A3MeIq0bEmTktAeDYiRSLLZ5Q/s1600/IMG_3591.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHVcu4UaHAhwv8DolEN-7ZNH-MiI0hyFYgM1gzZTLJZT2vDFrjLBIQuCzL2vvQaSFQLWvKlKtAC4GIwvdzH6g6Y1LDyY62vQH_6Qzd4YEXd4b50BAAd4A3MeIq0bEmTktAeDYiRSLLZ5Q/s320/IMG_3591.JPG" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kokeillut uusia viinejä</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Mutta kalliolle en ole päässyt kolmeen viikkoon. Alkaa vähän kyllä ahdistamaan. Monet sitten varmaan kysyy, no miksi en ole käynyt. <i>Simple truth, raha ja kiipeily pari.</i> Ja sitten varmaan mietitte, no eihän ulkona maksa mitään kiivetä...no mutta kyllähän rahaa tarvitsee, että auton tankki täytetään, sillä Nuuksioon lukuunottamatta PK-seudun kiipeily paikkoihin ei pääse bussilla. Toiset ehkä pyöräilevät kalliolle, mutta minusta ei ole siihen, selkä ei kestä ja ajallisesti sekä kunto ei myöskään sitä salli. Että sellaista.<br />
<br />
Tässä jo mietiskelen talven sisä-kautta. Opinto tuella kun yritän pinnistellä, en tiedä riittääkö siitä tänä vuonna edes kiipeilyyn. Viime vuonna oli raha tilanne vähän parempi niin ostin koulun alettua heti vuosi kortin, siihen meni 1 1/2 kuukauden opintotuki. Tänä vuonna ei kyllä ole raha tilanne sellainen, että niin voisi tehdä.<br />
<br />
Pitääköhän tyytyä sitten vain lenkkeilyyn ja lihaskunto treeniin kotosalla ?! 10kerran boulderkortti onneksi vielä käyttämättä Konalan caveen, mutta se onkin sitten siinä.<br />
<br />
Elämä ja eläminen on kallista puuhaa, kun tulot ovat opintotuen varassa, saatika kun kesällä ei tukia ole sitten yhtään.<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
- Sara</div>
Sarahttp://www.blogger.com/profile/17733086366624816483noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6234577867348673208.post-78500664645663347342013-07-18T23:29:00.003+03:002013-07-18T23:30:44.226+03:00Viikon tauon jälkeen...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK4yjBh6GsWsUJ5IfNzzGSAFGQBZWiy-yCexzPXbmIT1RJf5MSdOpwf3P5ZlDFuPGmS2OIg_IaDd8ws064hXbiV9xhB_3UsDYaL2-Xq9KNaAPm13xL927bnggP41mB5mXZeksq65oBNfU/s1600/IMG_3530.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiK4yjBh6GsWsUJ5IfNzzGSAFGQBZWiy-yCexzPXbmIT1RJf5MSdOpwf3P5ZlDFuPGmS2OIg_IaDd8ws064hXbiV9xhB_3UsDYaL2-Xq9KNaAPm13xL927bnggP41mB5mXZeksq65oBNfU/s1600/IMG_3530.jpg" height="320" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Oittaan ranta</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
...oli ihana käydä aamu lenkillä tänään. Suuntana oli taas Oittaa muttei uinti taukoa tällä kertaa. Juoksu Oittaalle sujui ongelmitta ja tuntui hyvältä, koti matka oli sitten paljon hitaampaa ja loppua kohden tuli kylkipistosta, niin jouduin ystävän kanssa kävelemään kotiin. Ainakin tuli treenattua. Kotona vielä tein vatsalihaksia, sekä leuanvetoja reverse push-up- liikkeen muodossa. Huomenna varmasti rintalihakset kipeänä! Tulevana<i> Lauantaina</i> on tarkoitus lenkkeillä Solvallaan ja käydä siellä uimassa, sitten bussilla takaisin kotiin.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDWKwo7id5_LcWY0V_o_NzcpdcwHSAC52G2xvyuo1fC9jsR6Cr4l7HU5aVtLAa-jfomnBakRjfGONZKZbFf8uSSXNwvfhBPDv6hXp3N4EkL0h2X4nWJW2agoNJTrRJ0gq9ZA0ceb1T1g4/s1600/jog.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDWKwo7id5_LcWY0V_o_NzcpdcwHSAC52G2xvyuo1fC9jsR6Cr4l7HU5aVtLAa-jfomnBakRjfGONZKZbFf8uSSXNwvfhBPDv6hXp3N4EkL0h2X4nWJW2agoNJTrRJ0gq9ZA0ceb1T1g4/s1600/jog.jpg" height="205" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Aamulenkki 16.11km 2h Oittaalle ja takaisin</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Iltapäivällä suuntasimme mieheni kanssa Tall Ships Helsinkiin. Hienoja laivoja siellä oli, valitettavasti suurimmat laivat olivat yksityistilaisuuksien vallassa, niin emme päässeet astumaan niiden selkään. Sitten iski sade, ja lähdimme kotiin.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeH11aA-pBQQ1U7HRWKjhxaRreTKLGuO3BMDynrb3tY4pmzO5L4OAPgQK6PMx2lIFIk-l43tLjOgkRn1EYmugJR-MEZ-4Gh5-9lf5tj_BbY4gR04Fe3Qtp3PLAz1WCuMimhS5SRH4gYhA/s1600/IMG_3541.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeH11aA-pBQQ1U7HRWKjhxaRreTKLGuO3BMDynrb3tY4pmzO5L4OAPgQK6PMx2lIFIk-l43tLjOgkRn1EYmugJR-MEZ-4Gh5-9lf5tj_BbY4gR04Fe3Qtp3PLAz1WCuMimhS5SRH4gYhA/s1600/IMG_3541.JPG" height="320" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Göteborgin edessä sekä Jack Sparrow wanna-be</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Viime viikonloppuna, torstai-sunnuntai, meillä oli tosiaan siskontyttö käymässä. </div>
Oli todella tapahtuma rikas viikonloppu mm. Angry Birds puistoa, uintia Oittaalla, puistoilua ystävä pariskunnan ja heidän lapsien kanssa, sedän kanssa nuorten EM-yleisurheilu kisojen seurailua ja yhteiset treenit yleisurheilukentällä.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWrlrEEzdPLd5lLcV8KoT-w_JQ7XpwS0Qakjl8c_ndBa5dhBWIzscW8oFzj0gvXlwavJA_nmc3w4-uT6S91eyKBGV1sYfALJyHpkOQFdulf-XVy_MDul8pWs_y8knDheUct9Ep1zbtod8/s1600/1016754_10152052909392571_1731437551_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWrlrEEzdPLd5lLcV8KoT-w_JQ7XpwS0Qakjl8c_ndBa5dhBWIzscW8oFzj0gvXlwavJA_nmc3w4-uT6S91eyKBGV1sYfALJyHpkOQFdulf-XVy_MDul8pWs_y8knDheUct9Ep1zbtod8/s1600/1016754_10152052909392571_1731437551_n.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4-5uGwsdVHmz0S9dG3iSWi5qPg7DW_guD33COFh00oewP4_XZkjVp0PMkmCieibgApIi55x3Zi_Yfr8Iubtl6UDDJ0soY6sQELN2Sr0OUIcs1phn7XY8ijFh_cxG66ZM_3x81cXQIOic/s1600/206259_10152055906517571_1527021904_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4-5uGwsdVHmz0S9dG3iSWi5qPg7DW_guD33COFh00oewP4_XZkjVp0PMkmCieibgApIi55x3Zi_Yfr8Iubtl6UDDJ0soY6sQELN2Sr0OUIcs1phn7XY8ijFh_cxG66ZM_3x81cXQIOic/s1600/206259_10152055906517571_1527021904_n.jpg" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Roikkumis kisa, tyttö voitti</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Lauantaina minä ja tyttö käytiin mieheni kanssa treenaamassa Kauniaisten yleisurheilukentällä. Tyttö jaksoi lenkkeillä 1200m, roikkua leuanveto tangossa, hypätä pituutta ja pelata jalkapalloa. Tyttö mm. vetää jo yhden leuan. Olen ylpeä täti, ja yritän kovasti rekrytoida hänet mukaan kiipeilyn maailmaan, kyllä se vielä lähtee mukaan, tiedän sen!! <b>Entäs sinä, haastan sinut kokeilemaan kiipeilyä!!!</b></div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
- Sara</div>
Sarahttp://www.blogger.com/profile/17733086366624816483noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6234577867348673208.post-67796959887300514042013-07-11T22:57:00.003+03:002013-07-11T22:57:49.485+03:00Vuosi yhdessä...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3AY_QYxRKuC_qw887hCUYZg9MR8vw-17UzbbMWLztn0irxuxT_YYD3hEtGxxFlMW6BmM_m6jb8XgWqCCCWKkoX_9c8uxe1MgM3gWlv3nWsLm5Ox2cxbk9Ogjx7zaDm23hgrVEsqloeJQ/s1600/WE7L8483.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3AY_QYxRKuC_qw887hCUYZg9MR8vw-17UzbbMWLztn0irxuxT_YYD3hEtGxxFlMW6BmM_m6jb8XgWqCCCWKkoX_9c8uxe1MgM3gWlv3nWsLm5Ox2cxbk9Ogjx7zaDm23hgrVEsqloeJQ/s320/WE7L8483.jpg" width="320" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
...uusilla Mr and Mrs titteleillä!! Vietimme sunnuntaina <i>7.7.2013</i> ensimmäistä häävuosipäivää. Häämatkaa ei olla vielä edes vietetty, saa nähdä jääkö Barcelona vain unelma häämatkaksi. Ehkä sitten 5-vuotis hääpäivänä pääsisi sinne ihastelemaan sitä kaupunkia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nautimme yhteisestä aamupalasta, teimme lettuja, mansikkahillon ja kermavaahdon kera. Nautimme mustikoista ja tuoreesta ananaksesta. Oli ihana aamiainen. </div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBOHBZuZ3Gi7yKl6G6b6ZMci6c6cxG_QrZrcXFtuImo7EAk_lT2O_Sg7aYcSePQtLA8UhJFqI4I95gVFoGiYXdq5RxUjxroMsWMSKcds9X8ZaXktN70J7jJCyU3mbHIpnc7M_oruzTy9s/s1600/IMG_3420.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBOHBZuZ3Gi7yKl6G6b6ZMci6c6cxG_QrZrcXFtuImo7EAk_lT2O_Sg7aYcSePQtLA8UhJFqI4I95gVFoGiYXdq5RxUjxroMsWMSKcds9X8ZaXktN70J7jJCyU3mbHIpnc7M_oruzTy9s/s320/IMG_3420.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Iltapäivä ja ilta vietetty Helsingissä</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Viime aikoina olen lenkkeillyt enemmän kuin kiivennyt. Viime viikolla kävin kaltsulla kahdesti, josta toisella kerralla liidasin minun viime vuotisen sportti projektini<i> 'Heroes in Heaven'</i>. Viime vuonna kyseistä reittiä yritin liidata, toisen pultin jälkeen pää ei antanut periksi. Espanjan reissu oli kyllä antanut itse varmuutta, sillä nyt reitti meni ekalla ylös, ja vielä kaverin kiivettyä se kakkosena liidasin sen uudestaan. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Voi melkein sanoa, jos ei muita onnistumisia tule tänä kesänä, niin minä olen kyllä täysin tyytyväinen saavutuksiini; <b>kaksi sporttia Suomessa ja varmaan tusina Espanjassa. </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD-tVz55BiDI_es7XzT4mNfA_myMUxm0vo8rVo0hknR4cmjGFKoYfuABkFRsEexZjCBiOLwfMnNiXyYFdHszAp3pxiCXHppydScAYrVBEAjbmm8vvnxNgz0WzeMG93gBixtK_dGKZsQPU/s1600/IMG_3421.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD-tVz55BiDI_es7XzT4mNfA_myMUxm0vo8rVo0hknR4cmjGFKoYfuABkFRsEexZjCBiOLwfMnNiXyYFdHszAp3pxiCXHppydScAYrVBEAjbmm8vvnxNgz0WzeMG93gBixtK_dGKZsQPU/s320/IMG_3421.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kesä on ihana</td></tr>
</tbody></table>
Tänään tuli talviturkki heitettyä, vihdoin. Lenkkeiltiin ystävän kanssa Oittaan rantaan 7.5km meiltä päin, sitten pulahdettiin veteen jonka jälkeen nautittiin vähän kylmää juotavaa ja lenkkeiltiin takaisin kotiin toiset 7.5km. Oli todella raikastavaa. Ensi viikolla ajateltiin lenkkeillä Solvallaan asti n. 17km, uida siellä ja tulla bussilla kotia.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3ejEw7aISCKnu5rsa3iT8LfjTIADZqCaueclJU_OGqf21Yt_cDH2UXqqtcOgnDWOpnxinjF-pS-E-sw6u47XUcVlhQgT-a5JbKe3j9nT3mDnnRlTTfLNfRNJ4qTUOjjXMYCDNChpNH7k/s1600/IMG_3419.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3ejEw7aISCKnu5rsa3iT8LfjTIADZqCaueclJU_OGqf21Yt_cDH2UXqqtcOgnDWOpnxinjF-pS-E-sw6u47XUcVlhQgT-a5JbKe3j9nT3mDnnRlTTfLNfRNJ4qTUOjjXMYCDNChpNH7k/s320/IMG_3419.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Rakkaalle toin tulijaisia Oittaalta</td></tr>
</tbody></table>
Nyt tuleekin sitten lapsi täytteinen viikonloppu. Siskontyttö E viettää To- Su meillä, ja kaikkea kivaa saamme taas tehdä ja keksiä. Varmasti uimista, Angry Birds parkkia, lettuja ja mitä vielä!!!<br />
<br />
Yritän v-loppuna taas päivittää reissu kertomusta, mielestäni oli kiva tähän väliin jotain muutakin.<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
- Sara</div>
<br />Sarahttp://www.blogger.com/profile/17733086366624816483noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6234577867348673208.post-49561466822185571922013-06-25T23:25:00.000+03:002013-06-25T23:26:34.285+03:00Mitä tapahtuu...<div style="text-align: justify;">
...vuorella jää vuorelle, eikö se niin menekkin? Nääs kaikenlaista hassua tapahtui reissullamme, varsinkin Dislop..Displo..Desplola...ei kun <i>Desplomilandiassa</i>. Neljäntenä päivänä Espanjassa suuntasimme vihdoin El Chorroon, sekä kävimme siellä Desplomilandiassa projektoimassa.</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYru3YfIPxjfWw-DM09Vt7wv8o0urjYOqXxAF1dcQDpl85tT16BsSS9pVmIrQEwM5A3-wa3lu42frbY44ktb1FSlNiy9Nx5_7rcqOVBti3TLAf8Ql86tu8MHaUEnqKKgjxa7kNQ4YCom0/s1600/DSC00289.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYru3YfIPxjfWw-DM09Vt7wv8o0urjYOqXxAF1dcQDpl85tT16BsSS9pVmIrQEwM5A3-wa3lu42frbY44ktb1FSlNiy9Nx5_7rcqOVBti3TLAf8Ql86tu8MHaUEnqKKgjxa7kNQ4YCom0/s320/DSC00289.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kuvissakin El Chorro on henkeä salpaava</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Koska El Chorron on iso aluea, ja paljon kiivettävää piti jotenkin rajoittaa kiipeily alue. Paljon asiaa rajoitti tietenkin sää, aurinko ja kuumuus. Piti siis suosia varjoisia paikkoja, ja se sitten rajoitti aika paljon. El Chorrossa päädyimme sector Calizaan. Se on helppo löytää ja vähän niin kuin keski välissä.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Caliza oli ihan kiva paikka. Ei se nyt niin varjoisa ollut kuin piti mutta kauniit näköalat. Pulttivälit olivat aika pitkät niin ei jäänyt paljon kiivettävää mutta pari tuntia saimme kyllä aikaa menemään ja minä sain lisää sportteja taka taskuun.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kiipeilyn jälkeen kävimme paikallisessa kiipeily kaupassa, <a href="http://www.aventurelchorro.com/english/spanisch/index.htm" target="_blank">Aventur el Chorro</a>. Kaupan websivulta sai paremman kuvan kuin mitä todellisuus vastasi. Oli ensin vaikea löytää kauppa mutta mä yritin muistikuvien perusteella etsiä taloa, mutta siitä muistikuvasta vanhempaa ja rämäisempää versiota. Sittenhän se löytyi, puskien takaa ja olihan se talo aika kämäinen. Kauppa oli super ahdas, likainen, pölyinen. Kauppana se ei ollut sieltä paremmasta päästä, valikoima pieni ja hinnat aika korkeat, mutta sieltä lähti mukaan kyllä yksi La Sportivan köysikassi, joka osoittautui todella hyväksi ostokseksi. Se sai matkustaa ihan Suomeen asti mukanani.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhijwaxNoUBatg1u4tHwB8xZkFaBaMf1D_hW4PpHanEkPlH-pNxGU-Ljv3Fap4xak71sm0ajIrxbIlZNCjCbUFPlyVCCUmCYbOhLlwyBKHlkDhPiACWAiVRb-7F5Y_lpG9O4STzOxbG2QI/s1600/DSC00293.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhijwaxNoUBatg1u4tHwB8xZkFaBaMf1D_hW4PpHanEkPlH-pNxGU-Ljv3Fap4xak71sm0ajIrxbIlZNCjCbUFPlyVCCUmCYbOhLlwyBKHlkDhPiACWAiVRb-7F5Y_lpG9O4STzOxbG2QI/s320/DSC00293.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjntr-36WDxIyr5mk_bzWHDdav8zdftUXh-f6PM9LdJdpFnAs0kKtxT7cbQoFc5mFoMTFkvyTZ1F8dV1dBg0SNppcZZylpHyNt2OsLBcqyNZ5EWFn6BcLA3WPKmfR2xVDBDwGErjusW0bo/s1600/DSC00296.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjntr-36WDxIyr5mk_bzWHDdav8zdftUXh-f6PM9LdJdpFnAs0kKtxT7cbQoFc5mFoMTFkvyTZ1F8dV1dBg0SNppcZZylpHyNt2OsLBcqyNZ5EWFn6BcLA3WPKmfR2xVDBDwGErjusW0bo/s320/DSC00296.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mahtavat Frontalesit takanani</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4tF2-sCv7CZ-8pGBC58EmJKt55LmnRKBYxRxs4hW_TS-AZubUyt8DyFkHj2WCAqOwshzaeTVVyvRBkpr-ECw4TNXwANHZYpQEtVMTH0tFFYz6hrb0jaU3DMp061UpmDO-qX-ijD4ZVQM/s1600/DSC00298.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4tF2-sCv7CZ-8pGBC58EmJKt55LmnRKBYxRxs4hW_TS-AZubUyt8DyFkHj2WCAqOwshzaeTVVyvRBkpr-ECw4TNXwANHZYpQEtVMTH0tFFYz6hrb0jaU3DMp061UpmDO-qX-ijD4ZVQM/s320/DSC00298.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ystävä otti kuvan minusta, varmistajasta.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4WxjrV-oLawLT9MOHu68beqAYhyCz3w2Z2tPnadpPtlTxFKWABKFMjgd520Hhe9yFAnPvICKriUvW8mspKw3RJYLssOwXVLPdIRBWxXI8GocfmvrwDQp3Zq5RWhD4Oo0n_1xqM4Wia0A/s1600/P6076174.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4WxjrV-oLawLT9MOHu68beqAYhyCz3w2Z2tPnadpPtlTxFKWABKFMjgd520Hhe9yFAnPvICKriUvW8mspKw3RJYLssOwXVLPdIRBWxXI8GocfmvrwDQp3Zq5RWhD4Oo0n_1xqM4Wia0A/s320/P6076174.JPG" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mm. Santi y Aná 4+ tuli on-sightattua. Vaikeampi mielestäni kuin mitä grade sanoo.</td></tr>
</tbody></table>
El Chorrosta sitten ajettiin sinne Desplomilandiaan. Mä aina haluan sanoa displolandia...haha nimien kanssa kyllä oli yllättävän paljon vaikeuksia. Topon mukaan sinne ei pitänyt olla niinkään pitkä matka, mutta yllätys yllätys taas sanoi todellisuus jotain muuta kuin mitä kirjassa. Siinähän me sitten ison padon päällä istuimme autossa miettien, oikealle vai vasemmalle. Laitoin hätävilkut päälle autoon, ja pysäköin keskelle tyhjää tietä, niinhän paikallisetkin tekee. Ja aloimme miettimään!!<br />
Hetken päästä paikalliset vanhemmat työmiehet pysähtyvät vierellemme ja kysyn ystävällisesti <i>'Lo siento, dondé podemos encuentra Desplomilandia? Esta un sitio escalada.' (anteeksi, mistä voimme löytää Despolomilandian? Se on kiipeily paikka.) </i>Miehet alkoivat kovasti miettimään ja päätyivät neuvomaan meitä oikealle. Yksi mies naureskeli takapenkiltä ja sanoi, että meidän pitää olla varovaisia ettemme tipu, johon minä vastasin '<i>Claro qué si. No vamos a caer, vamos a escalar. Gracias. Adíos' (Totta kai. Emme mene tippumaan, menemme kiipeämään. Kiitos. Näkemiin)</i><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpPEkmKPPQ9CINisUkY4rA5bSSgmiVI2TsPxLb-Ia2AsAt_2AQUHgHMdoPeSOlFzG16tDGyVRdzLgeeHFHw6uqmabp9QQm7wujqJxWXlPqOXP9xSLTru6CGBgnigsbtFIPcUZuKyehCf4/s1600/P6076180.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpPEkmKPPQ9CINisUkY4rA5bSSgmiVI2TsPxLb-Ia2AsAt_2AQUHgHMdoPeSOlFzG16tDGyVRdzLgeeHFHw6uqmabp9QQm7wujqJxWXlPqOXP9xSLTru6CGBgnigsbtFIPcUZuKyehCf4/s320/P6076180.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Desplomilandiaa </td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Desplomilandiaan kun päästiin niin kohdattiin pitkästä aikaa toisia kiipeilijöitä. Mijaksessa tähän asti vain tavattu toisia kiipeilijöitä. Olemme saaneet siis ihan omin päin kiivetä, rauhassa ja kahdestaan, ei häiriö tekijöitä. Valitsimme Poza de la Mona sekotrin jossa Desplomilandian helpoimpia reittejä, mutta pultti väli tuottia ongelmia, nääs ne oli aika super isot ja ekat pultit todella korkealla. Projektoitiin sitten siinä pari tuntia yhtä reittiä joka jätti meidät ihan tyhmiksi ja tompeloiksi. Voimat lähti kertakaikkiaan ja mieli tyhjeni, ja vatsa huusi nälkääääää!!! Ilmankos, kun reitin nimi oli <i>'Parecia tonta'</i> <i>(Seems silly)</i> </div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfz4Q-53f4thm89_nWSISnKgd-HCqZlMpvm6sAORtsmKySySDdpVa4mF0gCAM3PIFntoTP1eE3lsH3i5BZ9M0wVwTSxctvwOq3kSJxx9Rp08F0sl_FUhTW8s8r9BuQwemlzNJSeY2Nghw/s1600/DSC00301.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfz4Q-53f4thm89_nWSISnKgd-HCqZlMpvm6sAORtsmKySySDdpVa4mF0gCAM3PIFntoTP1eE3lsH3i5BZ9M0wVwTSxctvwOq3kSJxx9Rp08F0sl_FUhTW8s8r9BuQwemlzNJSeY2Nghw/s320/DSC00301.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lähtiessämme katsoimme kun paikallinen projektoi 6b:tä</td></tr>
</tbody></table>
Autoon päästyämme teimme ilta suunnitelmat, nauru hepulit iski ja rupesin Johannestelemaan (lauleskelemaan ja puhumaan hassulla äänellä hassuja asioita). Kotiin ja syömään? Jo that's the plan. Let's go. Siinä istuimme autossa ja lähdössä..mut hetkinen....<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizV3C_Ilof2MNm-Gyo-mo34feeAkef8p1Db3GykWEvWD_81U0hCCGpPTrgoEzVXMOCro0_ScoKrvY1JjPMQ3Mw-kJzAYIZ_O_DX2Ve6WGZQvu4fhNZ1tMPSvOkTnYPtFIhiVqKAzDT9hY/s1600/P6076178.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizV3C_Ilof2MNm-Gyo-mo34feeAkef8p1Db3GykWEvWD_81U0hCCGpPTrgoEzVXMOCro0_ScoKrvY1JjPMQ3Mw-kJzAYIZ_O_DX2Ve6WGZQvu4fhNZ1tMPSvOkTnYPtFIhiVqKAzDT9hY/s320/P6076178.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
...auton avaimet olivat auton katolla. *Nauru hysteriaaa*<br />
Koti matkalla näpsimme kuvia ja suunnittelimme mitä söisimme, päädyimme Torremolinokseen syömään menu del díaa.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4agjrD1NHGjxoimj1w2kLm2-W66gJLE5xqABq2ELozBA8fvLg7fGJPJAo8wmTCrMxZz7w5vaRnUTxy_G4sZy9lL3vN4sB68UFJJ7wurSNGW1IosFDbJbVVOG3THpqCYqOwIoGv5-_B0g/s1600/DSC00320.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4agjrD1NHGjxoimj1w2kLm2-W66gJLE5xqABq2ELozBA8fvLg7fGJPJAo8wmTCrMxZz7w5vaRnUTxy_G4sZy9lL3vN4sB68UFJJ7wurSNGW1IosFDbJbVVOG3THpqCYqOwIoGv5-_B0g/s320/DSC00320.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVFykDB9c7zSb8-MFZbJb6N7Y0Rve6swXW762Pw42uAibAuV6i8phhhQ1spf9BaIVP9hIQv-OPMEQr6JCLKFodz1o9KOsnNLg3RLwqEg6vZm71UMo5QNHozXzT8GFQfOlOMtl4Qms6Gc4/s1600/DSC00322.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVFykDB9c7zSb8-MFZbJb6N7Y0Rve6swXW762Pw42uAibAuV6i8phhhQ1spf9BaIVP9hIQv-OPMEQr6JCLKFodz1o9KOsnNLg3RLwqEg6vZm71UMo5QNHozXzT8GFQfOlOMtl4Qms6Gc4/s320/DSC00322.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglPeZaII4jwsLtT8QN3OdMU_Cr4A6eHXY36337XaV5RnlkZgNnN858eygAqZANVif8tfQB9MW-ecNnpXOTRuE4NxYmMORv9r9D1BQB3Sfxub1_DHTaW0o9qWfFsWQ-BmgqwbZJ6REFgEU/s1600/P6076182.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglPeZaII4jwsLtT8QN3OdMU_Cr4A6eHXY36337XaV5RnlkZgNnN858eygAqZANVif8tfQB9MW-ecNnpXOTRuE4NxYmMORv9r9D1BQB3Sfxub1_DHTaW0o9qWfFsWQ-BmgqwbZJ6REFgEU/s320/P6076182.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Tyyny ja sänky odottivat, ja seuraavan päivän vapaapäivä oli kyllä tarpeellinen, että sitten taas jaksaa kiivetä lisää. <br />
<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
- Sara</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<br />Sarahttp://www.blogger.com/profile/17733086366624816483noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6234577867348673208.post-28045850345052906382013-06-15T22:21:00.001+03:002013-06-15T22:45:50.422+03:00Herätys aikaisin...<div style="text-align: justify;">
..aamulla ja suunta Ardinales...Adranilaes....ei kun <b>Ardales</b> (vaikeita nämä Espanjalaiset nimet), ja Túronin vuoret. Vuorossa oli pitkää, kaunista släbiä. Kunhan nyt ensin löydettiin perille.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Minä ajoin ja ystävä toimi kartanlukijana. Ensin suunnattiin itään Málagaan ja sitten pohjoiseen Pizzarraan päin. On sitä suoraa motaria kyllä nopea ajaa, kun taas mäkisellä maastolla alkoi pientä riitaa radion kanssa, mikään kanava kun ei halunut oikein kuulua.</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://www.gipweb.es/provincias/archivos_provincias/malaga/ardales.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="263" src="http://www.gipweb.es/provincias/archivos_provincias/malaga/ardales.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr align="center"><td class="tr-caption">Ardales kylä</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Ardalesin kylään ei ollut pitkä matka ja jopa El Chorrokin näkyi sieltä horisontissa. Kun löysimme Ardalesiin alkoi suunnistus kylän halki, etsien tietä joka johtaa Túroniin. Joo, kyllähän se sieltä sitten löytyi, kotimatkalla huomattiin kuitenkin, että oli tehty uusi helpompi tie joka menee kylän ympäri. Kirjasin sen sitten omaan topooni, että seuraavalla kerralla en ihmettele.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnoTiNY5HuS4ACg4BiFMivz_AcnlRkboi_qaJrKHrcnR6GfBy_spEc3yfx6s_ZMfH_l1tr3pMOKdG2D_q1LJPxhq41t-Kv58jFfDFRJJYBRiekZpCnyoOAAblgBcp_aHy2fxoKy2WHD1I/s1600/DSC00239.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnoTiNY5HuS4ACg4BiFMivz_AcnlRkboi_qaJrKHrcnR6GfBy_spEc3yfx6s_ZMfH_l1tr3pMOKdG2D_q1LJPxhq41t-Kv58jFfDFRJJYBRiekZpCnyoOAAblgBcp_aHy2fxoKy2WHD1I/s320/DSC00239.JPG" width="320" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Ajoimme Ardalesin kylästä kaunista vuoritietä länteen päin ja odotimme vain nähdäksemme crägsit oikealla. Maisemat olivat niin kauniita, huokailimme vain koko ajan ja fiilis oli katossa. Pohdiskelimme, että tänne voisi kyllä muuttaa, ja ensi vuonna voisi tulla pidemmäksi ajaksi kiipeilemään, 2-3 viikkoa.</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzTAT_Pf6E8gzj1FimJHlK1mjoJuUoZuQS39zF3lDYbKn-nW_d-umTdLXIXO3o4AOGCv5YaLcW4C-Hda09ErsJzSWdTEObM7xT5ArLS9vQNTy1qrt7NtHJBMPtdd30MRVRNlE2pVa0M-o/s1600/DSC00244.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzTAT_Pf6E8gzj1FimJHlK1mjoJuUoZuQS39zF3lDYbKn-nW_d-umTdLXIXO3o4AOGCv5YaLcW4C-Hda09ErsJzSWdTEObM7xT5ArLS9vQNTy1qrt7NtHJBMPtdd30MRVRNlE2pVa0M-o/s320/DSC00244.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ei vois parempaa seuraa olla, kun toisemme ja vuoret</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Noin 6-7km päästä tätä kiemurikasta vuoritietä ajaen, sieltä ne tuli...katsokaa ja nauttikaa!! Kuvat eivät edes osaa antaa näille maisemille sitä arvoa mitä he oikeasti livenä saavat. En unohda niitä maisemia koskaan. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeTqoZQpTt07SW2rwQjXJxrAQFf9IhhO6klWgupZoq-n5lzvmKELLmH0Ab-6Yz5R7RGqAumL6cyjFKy4XfqmzyHJ48imVJ6lc3krfxTp8x3JgmI1pM0MVSDxl4DmUING0DlA8T3-8Om2s/s1600/DSC00250.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeTqoZQpTt07SW2rwQjXJxrAQFf9IhhO6klWgupZoq-n5lzvmKELLmH0Ab-6Yz5R7RGqAumL6cyjFKy4XfqmzyHJ48imVJ6lc3krfxTp8x3JgmI1pM0MVSDxl4DmUING0DlA8T3-8Om2s/s320/DSC00250.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Túron West</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYHHYL47E0s25MBEuwdXSJgylKO2aF2vtdXy_ZqFXOequb1MvK3DZuBSc0hlepVEFtDEmIzog2LyidJpk-jxSFEcfCvD3D9wirEU_cE4b40jLgZ8wEnSDtYS2FFI4vsUaMPJZopfpnbbo/s1600/DSC00253.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYHHYL47E0s25MBEuwdXSJgylKO2aF2vtdXy_ZqFXOequb1MvK3DZuBSc0hlepVEFtDEmIzog2LyidJpk-jxSFEcfCvD3D9wirEU_cE4b40jLgZ8wEnSDtYS2FFI4vsUaMPJZopfpnbbo/s320/DSC00253.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Túron West</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Kun saimme auton parkkeerattua pienen joen kupeeseen oli edessä kuulemma noin 10minuutin lähestyminen vuorille. Tiedämmehän, että kun Espanjalainen opaskirja sanoo 10min, se onkin varmasti jotain 20min, tai 1km onkin todellisuudessa 3km. Patikointia riitti ylämäkeen, puskien palmujen, kivien, piikkilangan halki ja yli. Mietimme, että kun ja jos pääsemme vuorelle asti niin miten jaksammekaan enää kiivetä. Respektiä kyllä vuorikiipeilijöille jotka konkkaavat mukanansa vaikka kuinka painavia varusteita, kun minä väsyin yksi varustekassi selällä ja köysikassi edessä.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy4jn1wF530_jnYAYxnkfcTRAK2s3XeDGlIIIqaakUxp_y6PviPkw78K2ZRDhyphenhyphenheJBGDP3O2B1jrpvpSQoS_IXZPjn5xV0_HqUos4u02Nk3wVJR1qY-D20KQmrx2ucBUXRqmveW2lsYAI/s1600/DSC00262.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy4jn1wF530_jnYAYxnkfcTRAK2s3XeDGlIIIqaakUxp_y6PviPkw78K2ZRDhyphenhyphenheJBGDP3O2B1jrpvpSQoS_IXZPjn5xV0_HqUos4u02Nk3wVJR1qY-D20KQmrx2ucBUXRqmveW2lsYAI/s320/DSC00262.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Kun pääsimme vuorelle asti olimme hengästyneitä, hikisiä, nälkäisiä, janoisia, väsähtäneitä ja vaikka mitä. Tauon paikka ja reittien katsastus. Vähän vaikeaa oli löytää varjoa, änkesimme molemmat yhden kiven päälle jonka takana oli palmupensaita jotka vähän antoivat varjoa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWlcZS13IlvsCeGcKeGzMouS_0OWZiNBdAJX9eHWEMpLqMdX7E1NqI63dCst9BDUAqJJcRCOtQetLSgwMQ6HYky0ceTBIYbJ5Fkot9x2szgpeD3VPVBa462kdKfyj2R1R-D11VYBAcOs4/s1600/DSC00258.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWlcZS13IlvsCeGcKeGzMouS_0OWZiNBdAJX9eHWEMpLqMdX7E1NqI63dCst9BDUAqJJcRCOtQetLSgwMQ6HYky0ceTBIYbJ5Fkot9x2szgpeD3VPVBa462kdKfyj2R1R-D11VYBAcOs4/s320/DSC00258.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr align="justify"><td class="tr-caption">The famous slab</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Mm. Julay Lama 27metrinen släbi korkattiin. Ystävä liidasi sen ensin, pultti välit sen verran isot, että mulla ei kyllä pää antanut siihen periksi. Minähän sitten sen <i>vain</i> ylistelin, no shame in that. Pikku hiljaa siinä ystävä alkoi kertomaan, ehdottamaan, että kyseinen reitti voisi olla meidän ensimmäinen multipitchi. 27m jälkeen ensimmäiseltä ankkurilta lähtee vielä toinen 25m osuus toiselle ankkurille. Vaikutti hyvältä ja helpolta suunnitelmalta. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sovittiin, että hän ylistelee ekalla pitchille ja mä kakkostelen keräten kamat, sitten katsotaan fiiliksiä yhdessä ensimmäiseltä ankkurilta ja jos fiilis hyvä niin hän jatkaa liidaten seuraavaa pitchiä, ja mä tulen sitten kakkosena perässä. Näin tehtiin. Aloin kakkostelemaan kaverin perässä, litran vesi pullo valjaissa, toiset kiipeily kengät, grigri, karbiineja, ja jatkot jotka keräsin matkallani mukana. Loppua kohti alkoi kummasti jalkoja tutisuttamaan vaikka minua ei pelottanut, ehkä kamojen paino tuntui, en oikein tottunut konkkaamaan 30m kamaa ylös. Kun pääsin ystävälleni tuntui jalassa kramppia, täytyy päästä tiukoista Miuroista eroon nopeasti. Huomasin, että minua yllättäen ahdisti ystävän ja köyden oleminen siinä pienellä tasanteella. Jotenkin sain Miurat vaihdettua minun Five Teneihin. Ystävä antoi aikaa ja osasi rauhoittaa...pystyin loppujen lopuksi vähän kuviinkin mutta ajatus oli kyllä mielessä koko ajan päästä alas jossa on tilaa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_732hIDgxQ_taTWVAy2oWZKBvYO00LGKmGjMrG_nP_m_LicNGRFlfCSV44YUqY2mywsowXjrpqRaMyqYb5F6fWaT9pzV2PbEG__1WwpyXLKQ-tl5y0n5XUChx21w02YOeeozST2gL1hM/s1600/DSC00274.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_732hIDgxQ_taTWVAy2oWZKBvYO00LGKmGjMrG_nP_m_LicNGRFlfCSV44YUqY2mywsowXjrpqRaMyqYb5F6fWaT9pzV2PbEG__1WwpyXLKQ-tl5y0n5XUChx21w02YOeeozST2gL1hM/s320/DSC00274.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">27m korkeudessa ekalla pitchillä Julay Lama</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Päätimme ystävän kanssa, että minä laskeudun alas ja varmistan hänen kakkos pitchiä alhaalta, jossa pystyn toimimaan rauhassa. Valitettavasti ei multipitchaus tällä reissulla mennyt nappiin ja loppuun asti, mutta tuli nyt ainakin kokeiltua vähän. Sitten kun olen valmis seisomaan lehmänhännässä 20metrissä käyttäen molempia käsiä vapaasti varmistamiseen, niin voin lähteä. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitphbp9Eu75Xcw075SXp4EZHjFOwtlLmT_0QSizzyct391unGoG0i8NQ1NML13jde-_8imDoyjTLRjopu5z7wWsMpLPvK5yERSd8RqMCvj6dhkd0Vn_RQnUNQ00UQw1H7xzsjjBXUqedc/s1600/P6066165.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitphbp9Eu75Xcw075SXp4EZHjFOwtlLmT_0QSizzyct391unGoG0i8NQ1NML13jde-_8imDoyjTLRjopu5z7wWsMpLPvK5yERSd8RqMCvj6dhkd0Vn_RQnUNQ00UQw1H7xzsjjBXUqedc/s320/P6066165.JPG" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Julay Lama 5+ 27metrinen hieno släbi</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Kyllähän mä hyvin Suomen kaltsulla istuskelen lehmänhännässä ja häärään ankkureita, tämä oli nyt vain ihan eri tilanne. En luottanut ystäväni henkeä minun käsiini, ettenkö sitten yhtäkkiä yksinäni seisten ensimmäisellä ankkurilla flippaisi. Emme olleet vakuuttuneita minuun, kun joudun jopa yhdellä kädellä pitämään koko ajan kiinni kalliosta. Ei tällä kertaa, mutta nyt on vähän ainakin kokeiltu ja totuteltu, ehkä sitten seuraavalla kerralla?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Minullahan oli tämän matkan suhteen tavoitteena kerätä kokemusta erilaisista tilanteista kalliolla, ja saada sitä sportti kokemusta enemmän. Nämä kaksi asiaahan täyttyivät todella hyvin. Erilaisia tilanteita koettiin, uutta kiven laatua sain tuntea käsieni alla, uusia korkeuksia, paljon släbiä, saimme oppia uutta kiipeily kulttuuria...ja paljon muuta.</div>
<br />
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mahtavin fiiliksin kyllä lähdettiin Túronista takaisin kotiin. Vaikka nyt multipitchi ei toteutunut voin olla tyytyväinen, että uskalsin sentään korkeuksiin kakkostella ja nautiskella maisemista vähän aikaa siellä. Aina on seuraava kerta, pikku sormea maistoin, seuraavalla kerralla koko käsi sitten!!<br />
Túroniin täytyy kuitenkin päästä uudestaan, niin paljon reittejä jäi kiipeämättä!! <br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTK1fRcWX2s_JUn8nitiDtD_boqMw-7TuhjzfA-DKhWBm2bSMbwwGnLG0HLDq81pg4fnSjsJTKYPLACpCh3k86dhybExCqaNPjIGrVe0ug1yE9mlEt_DZVDOnLf7BsZgViijbv_Fx1qXI/s1600/P6066168.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTK1fRcWX2s_JUn8nitiDtD_boqMw-7TuhjzfA-DKhWBm2bSMbwwGnLG0HLDq81pg4fnSjsJTKYPLACpCh3k86dhybExCqaNPjIGrVe0ug1yE9mlEt_DZVDOnLf7BsZgViijbv_Fx1qXI/s320/P6066168.JPG" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Voittaja kaikesta huolimatta</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhidP-L5gDVNy84O_owTI8QbVOB-RCLhf05Is8xB0MOe1FEOohbymUQCchL2B6L6sRp6BsxPAX9ytKPJHAGrbhg3FHW0HdHrm_83VK7FLs9xgK3aj0vusE_xLCT3HMEJdEGVGOuDztbDt0/s1600/DSC00281.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhidP-L5gDVNy84O_owTI8QbVOB-RCLhf05Is8xB0MOe1FEOohbymUQCchL2B6L6sRp6BsxPAX9ytKPJHAGrbhg3FHW0HdHrm_83VK7FLs9xgK3aj0vusE_xLCT3HMEJdEGVGOuDztbDt0/s320/DSC00281.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Autolle takaisin oli onneksi alamäkeä</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ja, kertomus jatkuu.....<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
- Sara</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Sarahttp://www.blogger.com/profile/17733086366624816483noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6234577867348673208.post-46201802771146405362013-06-13T14:49:00.002+03:002013-06-13T14:51:40.835+03:00Koska Mijaksen kivi...<div style="text-align: justify;">
...tuotti meille vähän vaikeuksia ensimmäisenä päivänä ja minulle angsteja ankkuri toiminnassa päätimme tosiaan tulla vielä uudestaan Mijakseen kiipeämään, että sitten isoimmilla paikoilla olisi kuviot tuttuja.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Toisena päivänä Mijaksessa tutustuimme raviinin ulkopuolella olevalle sektorille. Se on täysin auringonpaisteessa jos ei ole pilvistä, ja on kauniit näköalat Fuengiroolaan. Kivi on paljon parempaa, ei niin kulunutta eikä liukasta, pulttivälit myös ihan mukavat. Miinuksena on hevosien ja aasien ulosteen haju, mutta kun tuuli puhaltaa niin lähtee nekin. :-D</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3mHkASR24LWUNg98jLVzwg2B7NUdFu5A6tmaWhXJqq6FeXNBGj_7JbGjOCV-SqqKKxNwfHjd0A0bdo5-3Rz8h3Yn_jQbg4Mwp392gsoBm45MgiQsqhzQxa7P1JQMjTITeeCMsFvNhxQI/s1600/IMG_3085.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3mHkASR24LWUNg98jLVzwg2B7NUdFu5A6tmaWhXJqq6FeXNBGj_7JbGjOCV-SqqKKxNwfHjd0A0bdo5-3Rz8h3Yn_jQbg4Mwp392gsoBm45MgiQsqhzQxa7P1JQMjTITeeCMsFvNhxQI/s320/IMG_3085.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mijaksen uusi sektori Los Burros</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Siinä sitten alku lämppärinä on-sightattiin kaksi 5+, ne olikin über helppoja. Meillä oli väärä topo mukana jossa ei ollut kyseistä sektoria laisinkaan. Täytyi siis luottaa vain siihen mitä itse kuvittelee reitistä. Siinä ystävä liidasi yhden vähän vaikeamman reitin, jonka jälkeen itsekkin päätin liidata sen. Yllätyksekseni se menikin täysin puhtaasti. Mietimme ystävä kanssa, että varmasti se oli joku 5b-5c grade, kotona katsoimme toposta että kyseinen 'Ni tocarla que es mía' olikin greidattu 6a:ksi. <b>Mitkä onnen huudot!!</b> En mä vieläkään halua uskoa, että mä olen liidannut 6a:n!! Tämän kunniaksi oli pakko vetää jädet:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiMOMK0vbpdQnJRmiWu42bKAq8FDZzzefPW3c-5Nvepk5WvpNf2x2aAphzLzMUyV7Lhn-DyJHXN-S-veQki2mmzuDwIfFc1CfOAKwg0ilsmGLuf7q3rhM5uH8CMnIxVEWDdhrFgKal_9U/s1600/IMG_3087.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiMOMK0vbpdQnJRmiWu42bKAq8FDZzzefPW3c-5Nvepk5WvpNf2x2aAphzLzMUyV7Lhn-DyJHXN-S-veQki2mmzuDwIfFc1CfOAKwg0ilsmGLuf7q3rhM5uH8CMnIxVEWDdhrFgKal_9U/s320/IMG_3087.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">6a kunnia jädet!!</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Päivä täyttyi onnistumisista ja sain kivasti lisää sportteja takataskuun sekä lisää kokemusta. Nyt olinkin jo valmis isompiin haasteisiin. Seuraavana päivänä oli näiden kahden Suomalaisten mimmien suunta Turóniin, joka sijaitsee pienen Ardales kylän lähettyvillä.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Ja kertomus jatkuu.....</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
- Sara</div>
Sarahttp://www.blogger.com/profile/17733086366624816483noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6234577867348673208.post-6267898272668458762013-06-11T22:24:00.003+03:002013-06-11T22:54:24.849+03:00Elämäni paras reissu...<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1g_GuvwQw9fYKzlGAZf8uHy7EhzcKeX3RK-4UqRreldCIquwEA37MOEWGigd2OrLFxXVvFXywO2awqSCYXR7fb81wy-t85bK9aVmuJUwc6wfgl482ZCIRhZZjovKkSdqext6-r7xaatk/s1600/P6076172.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1g_GuvwQw9fYKzlGAZf8uHy7EhzcKeX3RK-4UqRreldCIquwEA37MOEWGigd2OrLFxXVvFXywO2awqSCYXR7fb81wy-t85bK9aVmuJUwc6wfgl482ZCIRhZZjovKkSdqext6-r7xaatk/s320/P6076172.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El Chorro</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
...on nyt ohi. Minulla ei ole oikein sanoja kuvaamaan kuinka ihana kiipeily reissu se oli. Tuntuu, että mitkään sanat eivät ole riittoisia kuvaamaan niitä tunteita ja ajatuksia joita sain kokea reissulla. Niin kauan odotettu reissu on nyt historiaa, ja minulle jäi ikimuistoiset kokemukset siitä. On se viikko kuitenkin ihan liian lyhyt aika, että ei siinä edes paljon ehdi, mutta kuitenkin sen verran, että jää haluamaan lisää! ;-) </div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Saavuimme ystäväni M kanssa Málagaan myöhään Maanantai iltana, ja nukkumaan pääsimme joskus Tiistai aamuyönä. Päätimme nukkua niin pitkään kun nyt nukutti. Herättyämme kävimme lähikaupassa ostamassa aamiais ja eväs tarpeet päiväksi. Nautimme sitten kaikessa rauhassa aamiaisesta auringon paisteessa, meidän parvekkeella jossa kauniit meri- sekä vuori näköalat.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyqn3YENYF2Senck25pe1d3JoiYgeTBtbzwux2I8swDNAgrPdeZ5HJnYWtg2dIY_s3HQwDqRpu77SEFd6zr1q2UQknRwLG7teiHgb3VKyg6jHrofyC2WyEeaNeoSsvrwTl16yFMmch0us/s1600/IMG_3082.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="102" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyqn3YENYF2Senck25pe1d3JoiYgeTBtbzwux2I8swDNAgrPdeZ5HJnYWtg2dIY_s3HQwDqRpu77SEFd6zr1q2UQknRwLG7teiHgb3VKyg6jHrofyC2WyEeaNeoSsvrwTl16yFMmch0us/s400/IMG_3082.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEa1xcqstAjjZJ6ayfdYmdb5rzWZhDoMUqVcHRIf7anXYCDb49iIAp_8wh5BgdKG1e8J_QVKOtH89yUsSCSg4MsVdrp8anCXJPpuINec1cp-0vNTG7irNa4b09pGnR1BQSsYCZwtKuVn8/s1600/IMG_3083.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEa1xcqstAjjZJ6ayfdYmdb5rzWZhDoMUqVcHRIf7anXYCDb49iIAp_8wh5BgdKG1e8J_QVKOtH89yUsSCSg4MsVdrp8anCXJPpuINec1cp-0vNTG7irNa4b09pGnR1BQSsYCZwtKuVn8/s320/IMG_3083.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ensimmäinen aamiainen etelässä</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Aamiaisen jälkeen laitoimme auton ajokuntoon ja suuntasimme heti kohti Mijasta, joka sijaitsee vain noin 10km päässä asunnostamme, täyttä nousua vuorille päin. Mijas on minulle entuudestaan tuttu paikka, vaikken siellä ole koskaan kiivennyt. Katsellut kyllä kiipeilijöitä, ja ihaillut näköalaa sieltä.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU85STNPeBixmanss-5rkTjXV7kdxO_iFsl-ThudX1Tghk9aaEFh8tSXMP2pKawZS658Br5RMUeb7xF1p6a7IIJnLvFa5SB8odlg2QSXvQmCmfHJnCiB4H-C8rxVyD94bqVz5BtMGmco0/s1600/DSC00236.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU85STNPeBixmanss-5rkTjXV7kdxO_iFsl-ThudX1Tghk9aaEFh8tSXMP2pKawZS658Br5RMUeb7xF1p6a7IIJnLvFa5SB8odlg2QSXvQmCmfHJnCiB4H-C8rxVyD94bqVz5BtMGmco0/s320/DSC00236.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Osa Mijaksen crageista </td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7u1mDktQ65Uocuqm3BijvoUGySSEObI78Rt6oQv-TgFSBXhnQq5Z8szndeLEmWpAghigb0vbAAfuQVjfUjeZSqyAlXX5t5EBrDB31_sId7ZvX9_bZZhwJT9_1O-0dj81TxabxrVpXS6I/s1600/P6046150.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7u1mDktQ65Uocuqm3BijvoUGySSEObI78Rt6oQv-TgFSBXhnQq5Z8szndeLEmWpAghigb0vbAAfuQVjfUjeZSqyAlXX5t5EBrDB31_sId7ZvX9_bZZhwJT9_1O-0dj81TxabxrVpXS6I/s320/P6046150.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mijaksesta näköala Fuengirolaan</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgS3B9Xot3fyoU6W3v0ED1pnAP3U9hj0wNZl2QXmf44_t-YCDo3VVz9QPOzQOiSpOCLdYZiwWqUnXQ_j1zaOzA-zv_OBqD0pT2kcxvZmcxVUeax00hHaZEdbHBKnBMACKHpRgkPFbSqktA/s1600/P6046152.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgS3B9Xot3fyoU6W3v0ED1pnAP3U9hj0wNZl2QXmf44_t-YCDo3VVz9QPOzQOiSpOCLdYZiwWqUnXQ_j1zaOzA-zv_OBqD0pT2kcxvZmcxVUeax00hHaZEdbHBKnBMACKHpRgkPFbSqktA/s320/P6046152.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kalkkilaivan kapteeni katselee toposta sopivaa reittiä</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mijaksessa aloitettiin ihan vain helpommasta päästä. Ystävä liidasi ensimmäisen reitin ja minä kakkostelin perässä. Yllättävän kulunutta ja liukasta Mijaksen raviinissa oleva kivi olikaan. En oikein tykännyt raviinissa olevasta kivestä, en ainakaan jalkiksille, se ei nimittäin tuonnut varmuutta kiipeilyyn. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ensimmäisen reitin kakkosteltuani, jouduin heti puuhastelemaan ankkurilla, ja tehdä itselleni köydestä ylä-köyden, jotta ystäväni voi minut laskea alas ja että voin kerätä kamat mukaani. Siinähän sitten heti tuli paniikki siellä korkeuksissa. Ystäväni siinä sitten rauhoitteli minua, ja antoi minun vähän olla rauhassa ja odotella, että paniikki laskee, ja niinhän se teki, ja pääsin alas. Kyllä se vain oli sitä tottumattomuutta paikkaan, uuteen kiveen, ja uusiin toimenpiteisiin joita piti yhtäkkiä suorittaa kalliolla. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Suomessa kun vain melkein pystyy kävelemään kallion reunalle, lehmänhännällä ankkuuriin kiinni ja siitä sitten ankkuri kasaan slingeillä ja ylä-köysi siihen kiinni, ja jos liidaa niin yleensä vain klippaa köyden ankkuri-karbiiniin (mikä lie nimeltään?) ja laskeutuu alas. Tuolla Espanjassa niitä ei juuri ole, vaan pitää pujottaa köysi nenärenkaan läpi, tehdä kasisolmu itseensä kiinni ja siten laskeutua. Matkaa loppua kohden tuosta ns. toimenpiteestä tuli minulle varmaa ja tuttua hommaa!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiamEJe3lyX0RUesTM7uPJEzXKZdLYjdzdjH_8R5w6UzK9vqjAq4OuscMF4bnBimbfwqsVEzPoxvcBPU8-vM2VXdE4SQp2bc4duQyddXgCfCpKYGvbHyR4bwxkHV91UaKjAuQjc5wQtoAs/s1600/P6046153.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiamEJe3lyX0RUesTM7uPJEzXKZdLYjdzdjH_8R5w6UzK9vqjAq4OuscMF4bnBimbfwqsVEzPoxvcBPU8-vM2VXdE4SQp2bc4duQyddXgCfCpKYGvbHyR4bwxkHV91UaKjAuQjc5wQtoAs/s320/P6046153.JPG" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ensimmäinen sportti ulkomailla 'Ana Belen' 5+</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Ei siinä sitten kauan mennyt kun päätin, että nyt sitten on vain liidattava, päästävä sen kynnyksen yli taas, yksi sportti kun vain elämässä takana. Ja siinähän mä sitten vedinkin on-sightina hienon Ana Belenin. Olikin mahtava reitti ja tuli super hyvä fiilis. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ensimmäisestä päivästä jäi mahtava fiilis, ja päätimme vielä toisena päivänä tunnustella ja totutella Espanjan kiveen. Minun piti myös harjoitella vähän enemmän noita liidaajan tarvittavia ankkuri toimintoja, että sitten kun onkin jossain vähän korkeammalla, eikä näköyhteydessä varmistajaan, että ne tulevat automaattisesti itsestäni.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje5AwiWYkU-FwZ9xnT4XdYeGjpru6P-415rpu9aOlz3Tr051T58uGFXlLIgQzMA-w_DE2LeF2tvZOFUmB095Ep8RQxtgLqAeU4pWcpic-d4QCw28MIPb1sNaIGp_YJP1WyrUMzqaQNFsc/s1600/DSC00234.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">'</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje5AwiWYkU-FwZ9xnT4XdYeGjpru6P-415rpu9aOlz3Tr051T58uGFXlLIgQzMA-w_DE2LeF2tvZOFUmB095Ep8RQxtgLqAeU4pWcpic-d4QCw28MIPb1sNaIGp_YJP1WyrUMzqaQNFsc/s320/DSC00234.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="240" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mijas kylä</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXJT_mcCMMpNvHkjmEJW5ewLpnmh3TRldRZkF0ezTuz2yNXDw3YiBdv4U7k1GPjZ7T2A4x689TwBOQA3PPZ2OPgy3KFz_vv-WN5EGxdXK_j6cwiXjYoo9vwc3J23WXY5ySnrKiH_YzXx8/s1600/DSC00232.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXJT_mcCMMpNvHkjmEJW5ewLpnmh3TRldRZkF0ezTuz2yNXDw3YiBdv4U7k1GPjZ7T2A4x689TwBOQA3PPZ2OPgy3KFz_vv-WN5EGxdXK_j6cwiXjYoo9vwc3J23WXY5ySnrKiH_YzXx8/s320/DSC00232.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mijas, valkoinen kaupunki keskellä vuoren rinnettä</td></tr>
</tbody></table>
Reissu kertomus jatkuu.....<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
- Sara</div>
Sarahttp://www.blogger.com/profile/17733086366624816483noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6234577867348673208.post-23784830308736607562013-06-03T16:44:00.000+03:002013-06-03T16:44:24.692+03:00Pakattu ja valmiina...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
...matkaan. Tai noh...kyllä hermostuttaa..vaikka ihan "kotikulmille" tuolla Espanjan päässä menossa. Ystävä joka lähtee mukaan yrittää muistuttaa, että kuvittelisin olevani menossa ihan vain Kauhalaan kiikkumaan, mutta onhan se El Chorron seinä <i>vähän</i> erilainen.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-mkGxmWRihWg_4MXf_6-ZyxQrk2xejAeXqth7cZ-oU37evqKtauAnZJjuBCaZoVSLv1YhWLCl973JXUcVD2qUk9I0N5txoJU0kNV4bO_2VaqvO_lVggFOcKID52DffFvHZ2E1O1A-75M/s1600/IMG_3028.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-mkGxmWRihWg_4MXf_6-ZyxQrk2xejAeXqth7cZ-oU37evqKtauAnZJjuBCaZoVSLv1YhWLCl973JXUcVD2qUk9I0N5txoJU0kNV4bO_2VaqvO_lVggFOcKID52DffFvHZ2E1O1A-75M/s320/IMG_3028.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Uutta, että vanhaa kiipeily kamaa</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tässä ehti myös olla ystäväni polttarit Lauantaina. Niitä tuli odotettua melkein yhtä paljon kun omaa reissua. Aamulla yllätettiin ystävä, ja napattiin hänet mukaamme. Söimme brunssia Helsingissä auringossa. Sieltä jatkoimme Circus Helsinkiin 90minuutin akrobatia ja sirkus tunnille. Oli super hauskaa, ja morsian sai jopa oppia ja tehdä taaksepäin voltin. Hienosti onnistuikin.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFQOXjjzODSgkjo7ftNmsKhEGfds7YeYcTE5uYTh8CBAcYRVv3G956b2DBIWOUX7FhpDk_ttD3i0HrRsjvVDxWRVTCPVKaFXD87o5XunYw0jQIzVHiuYs6rBqexJnbgxg6djyBk1wjA3Y/s1600/circuis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFQOXjjzODSgkjo7ftNmsKhEGfds7YeYcTE5uYTh8CBAcYRVv3G956b2DBIWOUX7FhpDk_ttD3i0HrRsjvVDxWRVTCPVKaFXD87o5XunYw0jQIzVHiuYs6rBqexJnbgxg6djyBk1wjA3Y/s320/circuis.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEqcIE6WdrgQmRwn3s6hn4igvJ6TAOGrmdhNMbGFxOcLqQbRvBmCOgpm1duOO-MJHkT2U5Dfqbg1js4k35pZoWS0UZx98r6YopAiq-Qk0CwHdDnFCg5YHFEC270ERysjcKLtsExEgDY34/s1600/IMG_3039.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEqcIE6WdrgQmRwn3s6hn4igvJ6TAOGrmdhNMbGFxOcLqQbRvBmCOgpm1duOO-MJHkT2U5Dfqbg1js4k35pZoWS0UZx98r6YopAiq-Qk0CwHdDnFCg5YHFEC270ERysjcKLtsExEgDY34/s320/IMG_3039.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Värikoodina oli keltainen.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX6rEgzJbHccKIdc6-H7rU9fpZdGynQ9lL3munsbVQFV8Y4wYxs4zGvAGOSZOlJa1Dswnaz_9FcCB_B0wLX4eeAhYadrienRI0G5BYy5Z-bhLv7VLv3c6Egd7dXUiC-s8hyphenhyphenIjEN7NB50A/s1600/IMG_3047.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX6rEgzJbHccKIdc6-H7rU9fpZdGynQ9lL3munsbVQFV8Y4wYxs4zGvAGOSZOlJa1Dswnaz_9FcCB_B0wLX4eeAhYadrienRI0G5BYy5Z-bhLv7VLv3c6Egd7dXUiC-s8hyphenhyphenIjEN7NB50A/s320/IMG_3047.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Letitin hiuksia illan. Sain jo jopa vähän kampaus keikkoja. </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHNI8iVC0jv9DpcbsjtmD7X8n4MRCW89lUnCNFM1tvrPLmUFvV_EmHGXQz5GswjqGpxRZPmOjnmzrLw_UXuC3L-iiEzqXbk5fwPH6JxG-Fj9hudyw9lN5Fi0xTNtuGAaa70p0vK1LKAco/s1600/IMG_3054.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHNI8iVC0jv9DpcbsjtmD7X8n4MRCW89lUnCNFM1tvrPLmUFvV_EmHGXQz5GswjqGpxRZPmOjnmzrLw_UXuC3L-iiEzqXbk5fwPH6JxG-Fj9hudyw9lN5Fi0xTNtuGAaa70p0vK1LKAco/s320/IMG_3054.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Apolloon lähdössä</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Sunnuntain vietin sitten kultsun kanssa. Käytiin kirkossa ja sitten lounaalla ystäväni <a href="https://www.facebook.com/pages/Heavenly-Scent-Homemade-Handmade-Goods-and-Gifts/255808634467943?fref=ts" target="_blank">Lorin kahvila/puodissa Pitäjänmäellä.</a> Heillä on kanoja ja ankkoja takapihalla!! :D Minusta ja pienestä ankanpoikasesta tuli hyviä ystäviä jo viime viikolla!!</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG2u1KaXTzm-DHEr2dwL3wDzRMf6eQB0gtOJ99ZJozR_rj05xQj_0X-ur3wxDL2vCOY99_KQgXVq0_YTVJGylNy9k7rRxWartxD-BU_XDj0mZc5i28ZeQP005THzHenyWK58IgCD34JPU/s1600/sisu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG2u1KaXTzm-DHEr2dwL3wDzRMf6eQB0gtOJ99ZJozR_rj05xQj_0X-ur3wxDL2vCOY99_KQgXVq0_YTVJGylNy9k7rRxWartxD-BU_XDj0mZc5i28ZeQP005THzHenyWK58IgCD34JPU/s320/sisu.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pienen pieni ankanpoika Sisu</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Nyt on myös sitten lyhyt polkka ja valmiina lähtöön!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ciao y hasta luego !!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: right;">
- Sara </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Sarahttp://www.blogger.com/profile/17733086366624816483noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6234577867348673208.post-4706959783992637862013-05-30T22:20:00.006+03:002013-05-30T22:20:50.444+03:00Normaalin kokoinen ja painoinen nainen...<div style="text-align: justify;">
..olen minä InBodyn mukaan. Hyvin siis meni mittaus 24.5. päivä <a href="http://www.staminatrainers.com/" target="_blank">Staminatrainersilla. </a></div>
<div style="text-align: justify;">
Mulla oli kuulemma erinomaiset tulokset. Kaikki on kohdillaan niin kuin
pitääkin. Vaikka vyötärö-lantio suhde viitearvon ylä-rajalla kerrottiin minulle
ettei minun tarvitse siitä välittää sillä ulkoinen- että sisäinen rasva
on minulla juuri niin kuin pitääkin. Voi olla kehon tyyppi syynä.
Lihasmassaa mulla 9-16% enemmän kuin normaalilla pohjois-maisella
naisella. Se oli odotettavissa. :-) <span class="vali"><br /></span>
Rasva% yllätti ja paino yllätti. Pelkäsin nääs yli 25% rasvaprosenttia.
Viimeksi kun multa mitattu nämä olin 55 kiloinen ja rasva% oli tuolloin vain 19. Mutta vaikka painoni on 61kg ja rasva 22% on se täysin normaalia. Voin olla tyytyväinen
itseeni. Kai naisella nyt pitää jotain olla mistä ottaa kiinni? Valitettavasti mulla toistaiseksi on vielä hyvin näkyvät kahvat, ainakin valjaat pysyvät päällä! haha<span class="vali"><br /></span> </div>
Tässä tulokset: <strong> </strong><br />
<br />
<strong>24.5.2013</strong> <br /> Paino: 61.3 <br /> BMI: 23.8 (18.5-25.0) <br /> Rasvaton massa: 47.3 <br /> Lihasmassa: 26.5 (21.0-25.7) <br /> Rasvamassa: 14.0 (11.1-17.7) <br /> <strong>Rasvaprosentti: 22.9 (18-28)</strong> <br /> Vyötärö/lantiosuhde 0.85 (0.75 - 0.85) <br /> Viskeriaalinen rasva: 43.5 <span class="vali"></span><br /><span class="vali"></span><br /><span class="vali"></span> Lihastasapaino: <br /> Oikea käsi: 2.43 <br /> Vasen käsi: 2.43 <br /> Keskivartalo: 20.8 <br /> Oikea jalka: 7.32 <br /> Vasen jalka: 7.23 <span class="vali"></span><br /><span class="vali"></span><span class="vali"><br /></span> Kuitenkin elokuulle
tavoitteena saada rasva% kahteenkymmppiin. Haluan reisi ja vatsa läskeistä
eroon. Uskon kyllä, että se täysin mahdollista. Tästä siis vain eteenpäin.<br />
<br />
Mieheni pyynnöstä, en laita mitään kehonkoostumus kuvia, vaikka niitä itselleni olenkin ottanut, jotta voin sitten nähdä muutosta paremmin. Sen sijaan kuvia vähän viimeiseltä viikolta mm. luokkalaisten kanssa keväänpäättäjäis piknikillä Suomenlinnassa ja semi-pitkän lenkin jälkeinen virkistävä hiki-kuva. hahah<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzB2OzA5Z0i5BbsTD-ewql182-89PNsdw-uoo9wVk9Ei5vI2qnlZxG7JL50TallVXyRLfeN7-p9Dv3FEyvhQ_rVsAQDJYUWXSBv2kZcSCU4q4XhZ003lylqfju_husUXWO8zrTHwGBPlg/s1600/IMG_3008.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzB2OzA5Z0i5BbsTD-ewql182-89PNsdw-uoo9wVk9Ei5vI2qnlZxG7JL50TallVXyRLfeN7-p9Dv3FEyvhQ_rVsAQDJYUWXSBv2kZcSCU4q4XhZ003lylqfju_husUXWO8zrTHwGBPlg/s320/IMG_3008.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBN5TY1PwE4incWiIy238eCEJBiRPhVwBJ7m7E9m_QU25AQYkZXl9f-LIdwDELZC3XugJ9rjRtxDwtyToLibjuHZBfnUKfvIefQo3ioknK1ZZZbQV96L7BxtlwT4zEw6TRVCimDFG1DkA/s1600/IMG_3009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBN5TY1PwE4incWiIy238eCEJBiRPhVwBJ7m7E9m_QU25AQYkZXl9f-LIdwDELZC3XugJ9rjRtxDwtyToLibjuHZBfnUKfvIefQo3ioknK1ZZZbQV96L7BxtlwT4zEw6TRVCimDFG1DkA/s320/IMG_3009.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLsQWweOLWKxyejZEwLGFqEhdU6yn_NzF6TpxMrSTWIo9f5mRceKhPRmzbTP6e7rlj_DNtK46OzlENT_ygq4UIxEzGthvxiEUiPlfnkSlit46SD3vUVPJNNbZIh9ip5mK4COVuPB7jsYk/s1600/IMG_3016.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLsQWweOLWKxyejZEwLGFqEhdU6yn_NzF6TpxMrSTWIo9f5mRceKhPRmzbTP6e7rlj_DNtK46OzlENT_ygq4UIxEzGthvxiEUiPlfnkSlit46SD3vUVPJNNbZIh9ip5mK4COVuPB7jsYk/s320/IMG_3016.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg33C3lsXtRdS4K7TZK0kZk3G6lx1MELiboTz6LNWPuCZ2caqNH15aVM1-u6IoYE05ybCPMAu3n5IpmFHPuP3-_SlJ7U3JQQkK-yXJanWwgnZX8Ol_BRvrVvy8Zn_4QtCF-FKDLtYcZRdI/s1600/IMG_3024.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg33C3lsXtRdS4K7TZK0kZk3G6lx1MELiboTz6LNWPuCZ2caqNH15aVM1-u6IoYE05ybCPMAu3n5IpmFHPuP3-_SlJ7U3JQQkK-yXJanWwgnZX8Ol_BRvrVvy8Zn_4QtCF-FKDLtYcZRdI/s320/IMG_3024.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<b class="tyokalut"></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<b class="tyokalut">Ja Chorroon viisi päivää jäljellä. Tarvittavat lisä-kiipeily tavara hankinnat aloitettu ja pakkaus aloitettu.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="tyokalut">Maanantaina hänkillä matchatessa käsiäni yhdellä otteella, hetkellisesti pidin kiinni oikean käden kahdella sormella kiinni otteesta, vihlasi taas siellä jännetuppi vammassa. Ei tainnut olla tarpeeksi vahva vielä. Kylmä- ja burana hoito heti aloitettu ja nyt en kiipeä ennen reissua, että saan sen mahdollisemman hyvään kuntoon reissulle. Taitaa tuommoiset jänne vammat kestää aikansa parantua, vaikka jo kaksi viikkoa kiivennyt kivutta todella hyvin.</span></div>
<span class="tyokalut"><br /></span>
<div style="text-align: right;">
<span class="tyokalut">- Sara</span></div>
<br />
<span class="tyokalut"> </span><b class="tyokalut"> </b><span class="tyokalut"></span><br />
<span class="tyokalut"></span><br />Sarahttp://www.blogger.com/profile/17733086366624816483noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6234577867348673208.post-23492675800176329242013-05-22T21:32:00.001+03:002013-05-22T21:37:37.407+03:00Eka sportti...<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvp0P1KiayTS0wreptGWjJNpAI3p5CjYFkcn9US-oX-srfOAR5mTytDM7VYKNgAphPioHxxPfpT1sCoAKaCAdxpbIFuqwbixRd3VdU7PIfmyzSwpz5pGlG-2MD_6YBNbqGaUaJJJGa-1s/s1600/IMG_2962.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvp0P1KiayTS0wreptGWjJNpAI3p5CjYFkcn9US-oX-srfOAR5mTytDM7VYKNgAphPioHxxPfpT1sCoAKaCAdxpbIFuqwbixRd3VdU7PIfmyzSwpz5pGlG-2MD_6YBNbqGaUaJJJGa-1s/s320/IMG_2962.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr align="justify"><td class="tr-caption">Green Future 5a Kauhala</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
.. on nyt suoritettu. Ylitin itseni täysin eilen ja liidasin Green Futuren (5a) Kauhalassa. Eilenhän jo blogissani kirjoitin, että liidaan sen jos uskalla ym. No juuri kun oltiin lähdössä kotiin aloin penkomaan jatkojani esille ja esitin varovasti mielenkiinnon liidata se reitti. Ystävä M heti sanoi, että totta kai, sinne vain. Taas varovasti sanoin, että jos nyt menisin vähän hiplaamaan sitä ainakin, katsoen jos se olisi liidattavissa. M totesi, että ei mitään hiplauksia vain ylös asti vain. Noh, lähdinhän mä ja heti kun astuin kalliolle niin unohtui kaikki muu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Liidaus meni todella hyvin, oli varmaa ja sujuvaa. Kun olin viimeisen pultin ylä-puolella, mutta ankkurin ala-puolella, havahduin todellisuuteen, että tässä on joko tiputtava tai yritettävä viimeinen vähän haasteellisempi muuvi ankkurille. Että tie on alas-päin kuitenkin jos en onnistu. Mutta onnistuinhan mä!! <b>Ja sitten repesin iloin kyyneliin kun eka sportti red-pointattu!!!</b></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjsdh0K7e-6EneIQEXjUmqK05woiIQX9Dei8yTsRi0LV40RiV3MyjNW4D1cMQAnYk-nietL7diqSI2sIafezeaAQUfiJ_RuyEJ8KcIOwX78kA3CZj8mxjaj_35gJF1dMfFYUVi2D9yErE/s1600/IMG_2963.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjsdh0K7e-6EneIQEXjUmqK05woiIQX9Dei8yTsRi0LV40RiV3MyjNW4D1cMQAnYk-nietL7diqSI2sIafezeaAQUfiJ_RuyEJ8KcIOwX78kA3CZj8mxjaj_35gJF1dMfFYUVi2D9yErE/s320/IMG_2963.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Skumppaa en saanut tästä hienosta suorituksesta mutta kiipeily ystävä H osti pussin Dragstereita kunniaksi ja kotona vielä kultsu antoi suklaa-jäätelön. Nam Nam Niistä oli ihana nauttia leveä hymy huulilla.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En voi sanoa, että liidi pelko voitettu mutta kynnys kalliolla liidaamiseen ylitetty.<b> Eikun lisää sportteja taka taskuun ja Chorroon!!</b></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4Gw8XlYy9gSzeyFHRhJNUjFDw20pqGjPs0y4A0BBOfVHwGCyYVv-MbcQxKLI6rGZTBA5b8-uOsiq-jBBGEVYp0jcaqF3uWbT7kQydb0P-yJ_6wb8iJ0J4v1McSPEgOvWvgCtxde_QTQQ/s1600/IMG_2964.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4Gw8XlYy9gSzeyFHRhJNUjFDw20pqGjPs0y4A0BBOfVHwGCyYVv-MbcQxKLI6rGZTBA5b8-uOsiq-jBBGEVYp0jcaqF3uWbT7kQydb0P-yJ_6wb8iJ0J4v1McSPEgOvWvgCtxde_QTQQ/s320/IMG_2964.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Ihanaa kun kesäiset säät on tullut ja voi lenkkeillä trikoissa ja t-paidassa. Häihin kasvatettu pitkä tukka saa vaihteeksi lyhyemmän kuosin ensi Tiistaina. Vanha kunnon polkka kehiin, ja kesäksi niska paljaaksi. En tiedä mitään sen parempaa. Kyllä tulee pitkää hiusta ikävä, mutta saa sitten talvella taas kasvaa. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCVSI5LLqZRgPbaBbsmjZy-5kCogtQvcCsC75ec0-zs2shP5kMaXKPVNvgVVFQ172hPseTPWwZqro4gFsmQHHrTQV1X22Jl2FEJQ-gc8QFaOm_P8hUOpWsHQ6_98dIwoqnqO9JD89iiiE/s1600/Kuva+otettu+22.05.2013+klo+18.31+%233.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCVSI5LLqZRgPbaBbsmjZy-5kCogtQvcCsC75ec0-zs2shP5kMaXKPVNvgVVFQ172hPseTPWwZqro4gFsmQHHrTQV1X22Jl2FEJQ-gc8QFaOm_P8hUOpWsHQ6_98dIwoqnqO9JD89iiiE/s320/Kuva+otettu+22.05.2013+klo+18.31+%233.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Painokin on tässä kivasti tullut alas. Tervellinen ravinto ja aerobisen treenin lisääminen on tuottanut tulosta. Sekä viimeisen kahden vuoden stressi lauennut, siinä varmaan SUURIN syy!!! Perjantaille sain ajan InnBody mittaukseen. Tiedän, että hyviä tuloksia ei varmastikkaan ole tulossa, mutta haluan kartoittaa lähtökohdan koska kesän päätteeksi haluaisin olla taas timmimmässä kunnossa, että talvella voipi sitten vetää kovia tuloksia sisä-seinällä; timmimpänä ja kevyempänä!! ;-)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tämmöisiä uutisia tällä kertaa. Perjantaina sitten varmaan InnBody tuloksia seuraavaksi poustaan.</div>
<br />
<div style="text-align: right;">
- Sara</div>
Sarahttp://www.blogger.com/profile/17733086366624816483noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-6234577867348673208.post-69269111478633751752013-05-21T12:02:00.004+03:002013-05-21T12:03:46.466+03:00Kaksi viikkoa...<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioRkcla70Pj-AFNnHN8gGAPAZYRYtE3GA99jqAhQFsjcWWK-cfFeM9yhiAwB5TWHWKgrQCtc3O8CoXoyyPgWZj_WDXPV5p9qOSWMd64P-ECN1cGdf3XBBt7sFx1S2puhCyrbV0GIXXQ3M/s1600/sara1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioRkcla70Pj-AFNnHN8gGAPAZYRYtE3GA99jqAhQFsjcWWK-cfFeM9yhiAwB5TWHWKgrQCtc3O8CoXoyyPgWZj_WDXPV5p9qOSWMd64P-ECN1cGdf3XBBt7sFx1S2puhCyrbV0GIXXQ3M/s320/sara1.jpg" width="228" /></a>..jäljellä, ja sitten köydet kohti El Chorroa!! Woot wooot Ollaan innoissaan!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Käsini on vihdoin tervehtynyt. Hänkki menee, krimppi menee, kutokset menevät, ja liidikin menee. Mutta valitettavasti vammat eivät jääneet siihen. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Maanantaina uskalsin kokeilla jos käsi kestäisi kutosia. Ja siinähän meni sitten ac-niveleni (olkalisäke-solisluu nivel) pois paikoiltaan, niin oletin. Olkapää on ollut koko viikon sen jälkeen kipeä, särkenyt super paljon. Kiivetä olen pystynyt mutta tietyt liikerajat olivat kipeät, sekä rajoittuneet. Toissa päivänä sainkin sen itse paikoilleen ja sain eiliseksi ajan osteopaatille joka sitten vahvisti oman diagnoosini. Saan kuitenkin kiivetä, ja ei Espanjan reissu peruunnu tämän takia. Pikku hiljaa vain liikeraja olkapäässä kuntoon. </div>
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDw4PED7oYN4UbbcwGAsNO0mgAo0puDRtSAgsmK4fj_1Di9QrkYx71i5u1Sb3_kaADwOk780VkYHYzMvphKlKuds-mlUw_QrENtlrZQkcJ6kuqsrpwp-j-2UVFEaJBlt8QhulOnRANsJw/s1600/ka%25CC%2588si.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDw4PED7oYN4UbbcwGAsNO0mgAo0puDRtSAgsmK4fj_1Di9QrkYx71i5u1Sb3_kaADwOk780VkYHYzMvphKlKuds-mlUw_QrENtlrZQkcJ6kuqsrpwp-j-2UVFEaJBlt8QhulOnRANsJw/s320/ka%25CC%2588si.jpg" width="228" /></a><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Kalliokausi myös avattu Kvarnbyssä. Ensimmäiset nousut olivat haastavat, mm. puusta otin tukea, onneksi siitä ei saanut todistusta!! Ystävän kanssa herätettiin muistissa olevia ylä-varmistuksen taitoja sekä varmistuslaitteen lukitusta. Ystävä sai myös harjoitella asiakkaan laskemista, käyttäen minua asiakkaana.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
On se ulko-kiipeily vain niin erilaista ja hauskaa. Saa nauttia hyvästä säästä (yleensä), mahtavasta seurasta, luonnon kauneudesta ja tuoksuista. On kiva hengailla ja höpötellä niitä ja näitä. Nähdä tuttuja ja ei niin tuttuja kasvoja. Esim. Kvarnbyssä tavattiinkin <a href="http://www.kiipeilyurheilijat.fi/" target="_blank">kiipeilyurheilijoita </a>muitankin. </div>
<div style="text-align: justify;">
Sitten olimme onnekkaita kun <a href="https://www.facebook.com/pages/Leopold-Holm-Photography/119658511418086?fref=ts" target="_blank">yksi ystävä kiipeilijä</a> otti kameransa mukaan ja näpsi kuvia. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tänään sitten suuntaamme taas samassa porukassa Kauhalaan. Jospa se eka sportti tulisi tehtyä tänään. Maybe. Jos siltä tuntuu. Olisihan se hyvä. Kannattaisi. Jos uskallan.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUkmoF42haIHCBzFzlAlw1XKepJA1PNF2yq0JINHZyOSoJYZNLZXJEnMipoY9m3S2G32k6VB3BpqrY95uTagQREDtf8e-1oRg2_3ZOZcT_tTq8t0hfWOiYSrJUAP33HKnL3-v96HJZ9X0/s1600/sara5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUkmoF42haIHCBzFzlAlw1XKepJA1PNF2yq0JINHZyOSoJYZNLZXJEnMipoY9m3S2G32k6VB3BpqrY95uTagQREDtf8e-1oRg2_3ZOZcT_tTq8t0hfWOiYSrJUAP33HKnL3-v96HJZ9X0/s320/sara5.jpg" width="229" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ostin muuten sen boulder toponkin. En ole vielä uskaltanut boulderoida kädellä, mutta sekin aikanaan. Varmaan sitten reissun jälkeen lähden boulder mestoja menemään läpi. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Meillä on myös maalla paljon boulder kiviä. Niitä ajattelin mennä tänä kesänä kokeilemaan, ja voisi oman toponkin tehdä!! </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8rmLCZ6WYpgWZ70Z40HLLyxLHX9yziwY1HmNAGgV7Z2mSaXZ_HS7jYzkYek_Yxv4fIIan7kLTwwSXVF5ClqrNxqGBMarWEiNeaDLOd12glnND1pqNuxgktHiasg3IGmZ-OBlLHIiBQn0/s1600/topo2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8rmLCZ6WYpgWZ70Z40HLLyxLHX9yziwY1HmNAGgV7Z2mSaXZ_HS7jYzkYek_Yxv4fIIan7kLTwwSXVF5ClqrNxqGBMarWEiNeaDLOd12glnND1pqNuxgktHiasg3IGmZ-OBlLHIiBQn0/s320/topo2.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Viimeistä viikkoakin koulussa menossa ja sitten pitkä, kiipeily täytteinen kesäloma alkaa!! Woot woot<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
- Sara</div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
Kuvat(lukuunottamatta topo-kuva):<a href="https://www.facebook.com/pages/Leopold-Holm-Photography/119658511418086?fref=ts" target="_blank"> Leopold Holm Photography © 2013</a></div>
Sarahttp://www.blogger.com/profile/17733086366624816483noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6234577867348673208.post-36033286715253417422013-05-09T20:25:00.000+03:002013-05-09T20:25:00.864+03:00Asiat eivät aina....mene niin kuin toivoo ja odottaa.<br />
Viisi viikkoa kiipeilemättä muuttui seitsemäksi viikoksi.<br />
Kävin tuossa yksi päivä kokeilemassa, mutta ainoastaan 30minuuttia. Kiivetessä aina vähän väliin vihlasi kämmennessä, ja aloin aristelemaan koko kättä. Seuraamus: vasemman käden ylirasitus.<br />
Totesin myös, että hänkki sekä poketit eivät vielä sovi kädelle. Päätin antaa kädelle vielä kaksi viikkoa lepoa. Huomenna uusi yritys!!<br />
<br />
Tässä on kuitenkin tehty vähän sitä sun tätä. Mm. kävin kiipeilijän ensiapu kurssilla, lenkkeillyt, järjestänyt kotiani, ja koulukin alkoi taas.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJK5qcSOFtHpy5TnJKcKf1TBIMzYbVaxOu4jgo7wKHnBdx0qReBassV5dAnB6zUBhcFLX3wZ0yNiJGPGA-0VjiKfxbIQ0FejWunZ6145DG6nmk27jvM_mYD9MaUTa06jIUbfF63Ezf2fo/s1600/IMG_2799.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJK5qcSOFtHpy5TnJKcKf1TBIMzYbVaxOu4jgo7wKHnBdx0qReBassV5dAnB6zUBhcFLX3wZ0yNiJGPGA-0VjiKfxbIQ0FejWunZ6145DG6nmk27jvM_mYD9MaUTa06jIUbfF63Ezf2fo/s320/IMG_2799.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Johannes Kärkkäinen valvoo elvytys harjoittelua</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh32JQwXoI5cjlycNmZupO3M2y7yY0LsPICEJRW1lmcK9swoQwiHR4jMD1mX-5RL3g_P8OR-lnSUkM6hcUtZRx2qqDoPqqg-Gi6osWP9o7T4ZbLgYrIW7EoRYsJfeEoCajyFYRVoRssYls/s1600/IMG_2812.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh32JQwXoI5cjlycNmZupO3M2y7yY0LsPICEJRW1lmcK9swoQwiHR4jMD1mX-5RL3g_P8OR-lnSUkM6hcUtZRx2qqDoPqqg-Gi6osWP9o7T4ZbLgYrIW7EoRYsJfeEoCajyFYRVoRssYls/s320/IMG_2812.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Antti Oksanen näyttää miten kiipeilijän jalka lastataan</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioPu6Jw0EtLp0XheZh_KUszPFUM8qn8DOx37F0_ROQ6qawDT9mbghvBGM1vxL04thLqSbApjunTTqQZS6FQAbcqbuti4ZV1a67CWpfCIo_pXFfX26j5iSjlpN83HcNrD8dmHJFqfWHJXs/s1600/IMG_2826.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioPu6Jw0EtLp0XheZh_KUszPFUM8qn8DOx37F0_ROQ6qawDT9mbghvBGM1vxL04thLqSbApjunTTqQZS6FQAbcqbuti4ZV1a67CWpfCIo_pXFfX26j5iSjlpN83HcNrD8dmHJFqfWHJXs/s320/IMG_2826.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Köysipaarien tekoa</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpvVhzXSu_VkTxotN5JwmSsEDhU2i7oVNVZ_PDaZPCu4CqhY6O5Yfk-tBDyCFfOvkfdmXQlHs_XfO0P6DJ1vUzjnoS9naKq6gJ9g4Nkp-_Lc03SkLnIE0v0UYNUAGoUry6HimaR-Edl7M/s1600/IMG_2839.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpvVhzXSu_VkTxotN5JwmSsEDhU2i7oVNVZ_PDaZPCu4CqhY6O5Yfk-tBDyCFfOvkfdmXQlHs_XfO0P6DJ1vUzjnoS9naKq6gJ9g4Nkp-_Lc03SkLnIE0v0UYNUAGoUry6HimaR-Edl7M/s320/IMG_2839.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pitkän päivän päätteeksi lasi Diamantea ja kanasalaattia</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3o8aSaqxwAqH046xbVYwyfcgoyT9N2Ex7y6ij-PVhgCLrldAKouwOtLan8MWqYPws4GRMZ00z2jghyVBe9KOfPtSceU_dlDPsHCxqakgt9mqcFNsYRhCv8icRrVuXaKUi-d7Yxx_i8LA/s1600/IMG_2841.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3o8aSaqxwAqH046xbVYwyfcgoyT9N2Ex7y6ij-PVhgCLrldAKouwOtLan8MWqYPws4GRMZ00z2jghyVBe9KOfPtSceU_dlDPsHCxqakgt9mqcFNsYRhCv8icRrVuXaKUi-d7Yxx_i8LA/s320/IMG_2841.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vappu-merirosvo juhlat päiväkodissa</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFoWuco-5hvOXjbEAs5SRRjamcRWDkdDk00XY16Rl08pPIkcI16lXfJFVX84Re5JFC6ZtxlKnFavdJK10Xk-e5HhrRwb8iMLzhGUtCAOLsuPf0uAHvQkVJFXr5cJ4hTe3xPuYSrzm8vWA/s1600/IMG_2855.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFoWuco-5hvOXjbEAs5SRRjamcRWDkdDk00XY16Rl08pPIkcI16lXfJFVX84Re5JFC6ZtxlKnFavdJK10Xk-e5HhrRwb8iMLzhGUtCAOLsuPf0uAHvQkVJFXr5cJ4hTe3xPuYSrzm8vWA/s320/IMG_2855.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pyöräily sesonki aloitettu työmatka pyöräillen</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUL9SEo1WMQMYP0oPst1ovupeBxBRvu3X8xZHtyorR2qY4VPpyr6jxWr5RIBuG2mljy8kQl5TLG0yprASOfZwUWfcH43ABAvdg9MOTlbEdV2S-ISRdiKA9X5qSgnAPJoNQHaBi2phvTtk/s1600/IMG_2875.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUL9SEo1WMQMYP0oPst1ovupeBxBRvu3X8xZHtyorR2qY4VPpyr6jxWr5RIBuG2mljy8kQl5TLG0yprASOfZwUWfcH43ABAvdg9MOTlbEdV2S-ISRdiKA9X5qSgnAPJoNQHaBi2phvTtk/s320/IMG_2875.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kiipeily kamat järjestetty omaan kaappiin. Uudet kiipeily köydet vain puuttuvat, kun ne ovat vielä Areenalla</td></tr>
</tbody></table>
Huomenna saapuu kevät kukat, ja laitan parvekkeen kesäiseen kuntoon. Ihanaa kun lämmin keli tullut, odotan niin kesää ja kalliota. 25 päivää jäljellä El Chorroon. Toivo elää vielä siitä reissusta vaikka en ole vielä ulkokautta korkannut. Jospa Sunnuntaina lähtisi vaikka Nuuksioon!<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
- Sara</div>
Sarahttp://www.blogger.com/profile/17733086366624816483noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6234577867348673208.post-16304746864270834492013-04-15T15:24:00.000+03:002013-04-15T15:24:03.864+03:00Not yet...more rest...Viimeistä viikkoa sairaslomaa. Tosin käsi ei näytä merkkejä paranemisesta. Hän tahtoo yllättää minut kovalla vihlaisevalla kivulla aina silloin tällöin. Voltaren geelillä olen hoidellut sitä, kuuma-kylmä suihkutusta kokeillut mutta iho ei tykkää. Kerran tunnissa käden puristusta nyrkkiin ja välillä pientä kevyttä sormien ja ranteen venytystä.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRI8p4sWxU-7BA9WFq-QE5gs18ruBrnpCOKhW7Q3wF4GtdhCGsK0OvHNb1ckRpc3Xyjv9enTbU3MZR4m44GF8iWypAQDzsK44hEl-Z4i7NKxt8XIdW4f0NAYWcacpZojJvy0W6O-f7EOs/s1600/IMG_2747.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRI8p4sWxU-7BA9WFq-QE5gs18ruBrnpCOKhW7Q3wF4GtdhCGsK0OvHNb1ckRpc3Xyjv9enTbU3MZR4m44GF8iWypAQDzsK44hEl-Z4i7NKxt8XIdW4f0NAYWcacpZojJvy0W6O-f7EOs/s320/IMG_2747.JPG" width="320" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Nyt on ollut sopiva aika kasvattaa treenivaruste varastoa. Kävin ystävän kanssa viime viikolla <a href="http://asunnot.oikotie.fi/myytavat-asunnot/7070047" target="_blank">Partioaidan </a>tukussa Vantaalla. Sieltä löytyi vaikka mitä. Jouduin kyllä pitämään kiinni lompakosta, etten nyt ihan koko kauppaa vienyt mukanani. Löysin mm. pitkään tarvitut goretex juoksulenkkarit, ja ensi talveksi ulkourheiluun softshell housut. Hulluille päiville jaksoin myös raahautua vaikka inhoan käydä siellä, mutta Helly Hansenin pinkki vedenkestävä laukku huusi mun nimeä. Tarvitsin uuden kiipeilyvaruste kassin, ja sehän sopii hyvin minun värimaailmaan. Vielä puuttuu FiveTenin Blackwingit pinkkinä. <br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://ecx.images-amazon.com/images/I/41aHCe6AP7L._SX395_.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="145" src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/41aHCe6AP7L._SX395_.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">FiveTen Blackwing Pink</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://media.boulderkeskus.com/mediastore/products//250/250x250_e9-womens-onda-story-pant-apple-gr.-s-e9.es13ost.app.s_z1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://media.boulderkeskus.com/mediastore/products//250/250x250_e9-womens-onda-story-pant-apple-gr.-s-e9.es13ost.app.s_z1.jpg" width="200" /></a></div>
<br />Kiipeilytapaturma päivänä ostin myös vihdoin varmistuslasit ja vähän kiivaa väriä sormiin. Uudet kiipeilyhousut pitäisi hankkia myös, pitkät sekä lyhyet. Naisten mallit ei vain jotenkin mulle sovi. Haluaisin Onda Story housut, mutta kyykätessä jotain tulee näkyviin, ja SE ei ole kaunis näky. Miesten versio housuista sopii täydellisesti mutta miesten malli ei taas ole niin imarteleva naisen keholle. Pitäisikö tässä miettiä pistämään pystyyn oma kiipeilyhousu vaatemerkki, rocking hips ! ;-)<br />
<br />
Nyt kun en itse ole päässyt seinille niin ole kotona katsellut kiipeilyleffoja ja videoita. Mm. Front Range Freaks tuli katsottua. Olen myös tutustunut <a href="http://climberina.blogspot.fi/" target="_blank">Galina Parfenovin </a>blogiin ja hänen treenivideoihin youtubessa. Mahtava ja inspiroiva kiipeilijä. <i><b>Galina if you are reading this. You are a very inpsiring climber. I wish you all the best in your future. I hope that you may have motivation and strength to keep working hard for your goals. I wish I had been introduced to climbing as a child, then perhaps it would have been possible for me to achieve my dreams. But you are still young and you have everything in your reach!!!</b></i><br />
<br />
Teille kaikille toivottaen myös hyvää kevättä ja mahtavia ensi ulko kiikkuja!!<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
- Sara</div>
<br />
<br />Sarahttp://www.blogger.com/profile/17733086366624816483noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6234577867348673208.post-37404640950536540842013-04-07T16:28:00.002+03:002013-04-07T17:31:59.848+03:00Lepoa ja lisää lepoa<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH1xJWiBOLSJtxlJD_Vry3IObi7YnqFlGfuD43NODGpk6vQzoi2zfMGdudz58fxK2lG3I4P9N1ZnCY0BSTbL9FbqFqDFabtrzj8dk1O-JLFiRwUpCVdkLSDpHc6DyxfhrQosdaQCUaP9U/s1600/IMG_2630.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH1xJWiBOLSJtxlJD_Vry3IObi7YnqFlGfuD43NODGpk6vQzoi2zfMGdudz58fxK2lG3I4P9N1ZnCY0BSTbL9FbqFqDFabtrzj8dk1O-JLFiRwUpCVdkLSDpHc6DyxfhrQosdaQCUaP9U/s320/IMG_2630.jpg" width="240" /></a><b>Kaksi viikkoa</b> takana lepoa kiipeilystä ja valitettavasti ei ole käsi vieläkään parantunut. Voi itse asiassa sanoa, että käsi on pahempi kuin mitä oli. En saanut alun perin sairaslomaa töistä lainkaan ja vaikka olin teipannut keskisormen nimettömään kiinni ekalla viikolla, tein päivittäin sekä töissä että kotona koko ajan jotain liikkeitä jotka tuottivat kipua käteen.<br />
<br />
Ensimmäinen viikko meni teippi sormissa. Toisella viikolla sormi oli jo parempi, joka oli petollista enkä käyttänyt teippausta. Päiväkodissa jossa olen tilapäisesti töissä opiskeluiden oheella, tapahtui nyt Torstaina pieni "yhteenotto" yhden lapsen kanssa joka veti minua sormista, juuri kipeän käden sormista. Tämä tietenkin teki niin hyvää kädelleni. Perjantaina käsi oli selvästi kipeämpi sekä heikempi ja menin vahingossa oikealla kädellä nostamaan yhden kassin. Voitte kuvitella loppu tuloksen.<br />
<br />
Koko viikonlopun käsi on ollut todella kipeä, enkä pysty kättä lainkaan käyttämään normi asioiden tekemiseenkään, ja yöunetkin ovat häiriytyneet kivun takia. On sairasloman paikka ja olen menossa takaisin lääkärille huomenna. Kiipeilyvalmennus menee nyt vähän pieleen ja jää kesken mutta tärkeintä on, että olisin kiipeily kunnossa El Chorron reissua varten kesäkuussa.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv1K7pv3q28kzXKncgvuOHmzapV8or1kv4t_QTFZu5FmRpNX26fFLTJs72kdj-mRknJ1ao2sT__BllAeb2ktsBNuDLcwheG2s7WIu0c7C6Z-1bID9QmqHHJOyRJ6wWkqG6cDp-6fKiNuM/s1600/IMG_2677.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv1K7pv3q28kzXKncgvuOHmzapV8or1kv4t_QTFZu5FmRpNX26fFLTJs72kdj-mRknJ1ao2sT__BllAeb2ktsBNuDLcwheG2s7WIu0c7C6Z-1bID9QmqHHJOyRJ6wWkqG6cDp-6fKiNuM/s320/IMG_2677.jpg" width="240" /></a> Siitä puheen ollen El Chorron topo saapui Perjantaina. Wohoo Vähän on mahtavaa katsella läpi mitä kaikenlaisia reittejä siellä on tarjolla. Tarkoitus on käydä myös El Chorron ympärillä olevilla kiipeily alueilla. Etelä Espanja tarjoaa monia muitakin hienoja mestoja kun vain Chorro.<br />
<br />
Vähän olen itse tässä mielessä suunnitellut, että voisi ihan aloittaa meidän kotikulmien läheltä Mijas pueblon kiipeily tarjonnasta. Monet sanoo, että paikka on huono, eikä sinne kannata mennä mutta minä ajattelin kyllä, että se pitää itse kokeilla ja kokea. Sen jälkeen voi tehdä omat johtopäätökset. Mijaksessa kuitenkin jopa kaksikymmentä 5-6a reittiä, niissä ihan tarpeeksi jo yhdeksi päiväksi räpeltämistä.<br />
<br />
Muunmuassa <i>Desplomilandia, Loja, El Torcal, Archidona</i> ja <i>Túron</i> ovat hyviä paikkoja lämpiminä kesä päivinäkin. Että kiivettävää kyllä riittää kesäkuussakin siellä. Ei niin kuin Suomessa kun menee yhdelle kalliolle, siellä voi olla 5-15 reittiä. Kun El Chorron toposta katsoo niin reittejä on 30-70 per kallio, aika mahtavaa. Myös reittejen pituudet ovat ihan eri kuin täällä meillä. Nauroinkin itselleni kun katsoin kuvista passeleita reittejä. Huomasin yhdestä kuvasta yhden lyhyen reitin ja ajattelin, että jopas on lyhyt reitti, nooooh kun katsoin reitin tiedosta sen pituutta niin olihan se sitten kuitenkin 15m ja sitten mietin paljonko ne pitkät ovat, niin nehän menee jo 29-34 metriin. heheh NICE <b>Kiivettävää on siis metrikaupalla.</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEHO-T-9Mw_4njYSKvC7RCKt_1511q6eaiN_V_1dWyBW6DHAgpWBI6udZ-3oQ52B1u7QLVzauN9dGT3xENzgR0NYf4QJsRtLW4Z390A-I6A-uVErMt6b-_YnasEQxQDSuGooQG2iXpJCw/s1600/IMG_2678.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEHO-T-9Mw_4njYSKvC7RCKt_1511q6eaiN_V_1dWyBW6DHAgpWBI6udZ-3oQ52B1u7QLVzauN9dGT3xENzgR0NYf4QJsRtLW4Z390A-I6A-uVErMt6b-_YnasEQxQDSuGooQG2iXpJCw/s400/IMG_2678.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">1 kuukausi 3 viikkoa ja 6 päivää jäljellä reissuun<span style="font-size: large;">.</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Hienosti olen kuitenkin saanut treenattua kaikkea muuta. </span></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;">Nyt parantelemaan kättä rauhassa, ja muuten crosstrainaten, lenkkeillen ja corea treenaten.</span></span></span><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0gZIf3WPi_Ge2bjjq7x2CboEZczpbDjuTkwH1SRqNsmfQr_Gis4WpGEMt9bNDM6bJ2Nycfq5kYQFv92ZFWxUtk2TD-izri5HUHJZk3yQUo7RYdCU6v7fme2CaNh06vJqAkgUM9POjJk0/s1600/Na%CC%88ytto%CC%88kuva+2013-04-07+kohteessa+16.59.58.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="260" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0gZIf3WPi_Ge2bjjq7x2CboEZczpbDjuTkwH1SRqNsmfQr_Gis4WpGEMt9bNDM6bJ2Nycfq5kYQFv92ZFWxUtk2TD-izri5HUHJZk3yQUo7RYdCU6v7fme2CaNh06vJqAkgUM9POjJk0/s400/Na%CC%88ytto%CC%88kuva+2013-04-07+kohteessa+16.59.58.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Viime viikon treeni saldo</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit; font-size: large;"> </span> </span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
- Sara</div>
Sarahttp://www.blogger.com/profile/17733086366624816483noreply@blogger.com3